Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
1 cabeças grandes, endiva
por dose
% DR*
Energia
408 kj
5%
97 kcal
Lípidos
1,39g
2%
Lípidos Saturados
0,274g
1%
Lípidos Monoinsaturados
0,034g
Lípidos Poliinsaturados
0,644g
Carboidratos
19,39g
7%
Açúcar
3,64g
4%
Fibras
15,9g
Proteínas
7,13g
14%
Sal
0,32g
5%
Colesterol
0mg
Potássio
1678mg
84%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
5%
da IDR*
(97 cal )
5% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (65%)
 
Lípidos (11%)
 
Proteínas (24%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
97
Líp
1,39g
Carbs
19,39g
Prot
7,13g
Existem 97 calorias em Endívia, Chicória, Escarola ou Alface Romana (1 cabeças grandes, endiva).
Repartição das Calorias: 11% líp, 65% carbs , 24% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 folha, endiva 2
1 chávena, verduras misturadas 8
1 dose (40 g) 8
100 g 19
1 cabeça pequena, endiva 55
1 cabeça média, endiva 74
1 cabeças grandes, endiva 97

Tipos de Alface relacionados :

Alface Iceberg (inclui Variedade Crisphead)
Alface
Salada Verde Mista
Alface de Folha Verde
Alface Romana
Alface Rúcula
  Visualizar Mais Info Nutricional de Alface

Tipos de Vegetais relacionados :

Cogumelos
Tomates Vermelhos
Cenouras
Espinafre
Cebolas
  Visualizar Mais Info Nutricional de Vegetais

Ver também:

Escarola Cozida (Cozinhado com Gordura)
Alface de Folha Vermelha
Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura
Soda de Cola ou Pimenta (com Cafeína, com Aspartame)
Espinafre (Folha ou Cortado, Congelado)
  Visualizar Mais
Pesquisa de Alimentos

     
 

Adicionar este item a meu diário alimentar

Data :
Refeição:
Descrição:
Quantidade:
 

Alimentos Consumidos Recentemente:

Pans &Amp; Company Alfaces
Mercadona Alface Iceberg
Continente Salada Americana
Pingo Doce Salada César
Vitacress Salada Suprema - Frango e Queijo
Vitacress Salada Portuguesa


Por favor note que alguns alimentos podem não ser adequadas a algumas pessoas e encorajamos a consultar a opinião de um médico antes de iniciar um esforço de perda de peso ou regime de dieta. Apesar da informação providenciada neste site ser apresentada de boa fé e de acreditarmos ser correta, a FatSecret não representa nem dá garantias quanto à sua precisão, exaustividade e integridade, e toda a informação, incluindo valores nutricionais, é utilizada, por você,intellectual property a seu próprio risco. Todas as marcas registadas, direitos de autor e outras formas de propriedade intelectual são dos seus respectivos proprietários.
Obter a aplicação
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.