Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
1 dose (40 g)
por dose
% DR*
Energia
32 kj
0%
8 kcal
Lípidos
0,11g
0%
Lípidos Saturados
0,021g
0%
Lípidos Monoinsaturados
0,003g
Lípidos Poliinsaturados
0,05g
Carboidratos
1,51g
1%
Açúcar
0,28g
0%
Fibras
1,2g
Proteínas
0,56g
1%
Sal
0,02g
0%
Colesterol
0mg
Potássio
131mg
7%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
< 1%
da IDR*
(8 cal )
0% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (65%)
 
Lípidos (11%)
 
Proteínas (24%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
8
Líp
0,11g
Carbs
1,51g
Prot
0,56g
Existem 8 calorias em Endívia, Chicória, Escarola ou Alface Romana (1 dose).
Repartição das Calorias: 11% líp, 65% carbs , 24% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 folha, endiva 2
1 chávena, verduras misturadas 8
1 dose (40 g) 8
100 g 19
1 cabeça pequena, endiva 55
1 cabeça média, endiva 74
1 cabeças grandes, endiva 97

Tipos de Alface relacionados :

Alface Iceberg (inclui Variedade Crisphead)
Alface Romana
Salada Verde Mista
Alface de Folha Verde
Alface
Alface Rúcula
  Visualizar Mais Info Nutricional de Alface

Tipos de Vegetais relacionados :

Espinafre
Cogumelos
Cenouras
Tomates Vermelhos
Cebolas
  Visualizar Mais Info Nutricional de Vegetais

Ver também:

Escarola Cozida (Cozinhado com Gordura)
Alface de Folha Vermelha
Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura
Soda de Cola ou Pimenta (com Cafeína, com Aspartame)
Espinafre (Folha ou Cortado, Congelado)
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Alimentos Consumidos Recentemente:

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