Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
1 folha, endiva
por dose
% DR*
Energia
7 kj
0%
2 kcal
Lípidos
0,02g
0%
Lípidos Saturados
0,005g
0%
Lípidos Monoinsaturados
0,001g
Lípidos Poliinsaturados
0,011g
Carboidratos
0,34g
0%
Açúcar
0,06g
0%
Fibras
0,3g
Proteínas
0,13g
0%
Sal
0,00g
0%
Colesterol
0mg
Potássio
29mg
1%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
< 1%
da IDR*
(2 cal )
0% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (65%)
 
Lípidos (11%)
 
Proteínas (24%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
2
Líp
0,02g
Carbs
0,34g
Prot
0,13g
Existem 2 calorias em Endívia, Chicória, Escarola ou Alface Romana (1 folha, endiva).
Repartição das Calorias: 11% líp, 65% carbs , 24% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 folha, endiva 2
1 chávena, verduras misturadas 8
1 dose (40 g) 8
100 g 19
1 cabeça pequena, endiva 55
1 cabeça média, endiva 74
1 cabeças grandes, endiva 97

Tipos de Alface relacionados :

Alface Rúcula
Alface de Folha Verde
Alface Iceberg (inclui Variedade Crisphead)
Alface
Alface Romana
Salada Verde Mista
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Tipos de Vegetais relacionados :

Tomates Vermelhos
Cogumelos
Espinafre
Cebolas
Cenouras
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Ver também:

Escarola Cozida (Cozinhado com Gordura)
Alface de Folha Vermelha
Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura
Soda de Cola ou Pimenta (com Cafeína, com Aspartame)
Espinafre (Folha ou Cortado, Congelado)
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Alimentos Consumidos Recentemente:

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