Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
1 pequena
por dose
% DR*
Energia
568 kj
7%
136 kcal
Lípidos
10,42g
15%
Lípidos Saturados
2,59g
13%
Lípidos Monoinsaturados
4,461g
Lípidos Poliinsaturados
2,385g
Carboidratos
4,59g
2%
Açúcar
2,87g
3%
Fibras
0,8g
Proteínas
6,34g
13%
Sal
0,60g
10%
Colesterol
171mg
Potássio
210mg
10%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
7%
da IDR*
(136 cal)
7% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (14%)
 
Lípidos (68%)
 
Proteínas (18%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 

Resumo Nutricional:

Cals
136
Líp
10,42g
Carbs
4,59g
Prot
6,34g
Existem 136 calorias em Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos (1 pequena).
Repartição das Calorias: 68% líp, 13% carbs, 18% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 oz 34
100 g 119
1 pequena 136
1 médio 165
1 ovo 173
1 grande 173
1 dose (145 g) 173
1 extra grande 180
1 chávena 271

Tipos de Ovos Mexidos relacionados:

Omelete ou Ovos Mexidos
Ovo Mexido (Inteiro, Cozido)
Omelete ou Ovos Mexidos com Cogumelos
Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo
Ovo Mexido
  Visualizar Mais Info Nutricional de Ovos Mexidos

Tipos de Omeletes relacionados:

Omelete ou Ovos Mexidos com Farinheira
Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Fiambre
Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais
Omelete
  Visualizar Mais Info Nutricional de Omeletes
Outros Alimentos Relacionados
Ovos

Ver também:

Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Fiambre ou Bacon
Cebolas
Leite (sem Gordura ou Desnatado, Enriquecido com Cálcio)
Carcaça ou Pão de Viena Torrado (com Fermento)
  Visualizar Mais
Pesquisa de Alimentos

     
 

Adicionar este item a meu diário alimentar

Data:
Refeição:
Descrição:
Quantidade:
 


Por favor note que alguns alimentos podem não ser adequadas a algumas pessoas e encorajamos a consultar a opinião de um médico antes de iniciar um esforço de perda de peso ou regime de dieta. Apesar da informação providenciada neste site ser apresentada de boa fé e de acreditarmos ser correta, a FatSecret não representa nem dá garantias quanto à sua precisão, exaustividade e integridade, e toda a informação, incluindo valores nutricionais, é utilizada, por você,intellectual property a seu próprio risco. Todas as marcas registadas, direitos de autor e outras formas de propriedade intelectual são dos seus respectivos proprietários.
Obter a aplicação
    
© FatSecret 2020. Todos os direitos reservados.