Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
1 dose (74 g)
por dose
% DR*
Energia
46 kj
1%
11 kcal
Lípidos
0,11g
0%
Lípidos Saturados
0,015g
0%
Lípidos Monoinsaturados
0,008g
Lípidos Poliinsaturados
0,036g
Carboidratos
2,32g
1%
Açúcar
1,33g
1%
Fibras
0,8g
Proteínas
0,55g
1%
Sal
0,04g
1%
Colesterol
0mg
Potássio
120mg
6%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
1%
da IDR*
(11 cal )
1% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (74%)
 
Lípidos (8%)
 
Proteínas (18%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
11
Líp
0,11g
Carbs
2,32g
Prot
0,55g
Existem 11 calorias em Salada de Alface com Vegetais Variados (1 dose).
Repartição das Calorias: 8% líp, 74% carbs , 18% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 chávena 11
1 dose (74 g) 11
100 g 15

Tipos de Saladas relacionados :

Salada de Batata
Salada de Ovo
Salada de Atum
Salada Grega
Salada Verde Mista
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Tipos de Vegetais relacionados :

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Espinafre
Cogumelos
Cenouras
Tomates Vermelhos
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Ver também:

Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras)
Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura
Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras
Alface Rúcula
Salada de Alface com Abacate, Tomate e / ou Cenouras
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Quantidade:
 

Alimentos Consumidos Recentemente:

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