Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
1 ramo
por dose
% DR*
Energia
23 kj
0%
5 kcal
Lípidos
0,27g
0%
Lípidos Saturados
0,051g
0%
Lípidos Monoinsaturados
0,112g
Lípidos Poliinsaturados
0,084g
Carboidratos
0,7g
0%
Açúcar
0,13g
0%
Fibras
0,3g
Proteínas
0,23g
0%
Sal
0,07g
1%
Colesterol
0mg
Potássio
28mg
1%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
< 1%
da IDR*
(5 cal )
0% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (46%)
 
Lípidos (39%)
 
Proteínas (15%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos)
 

Resumo Nutricional:

Cals
5
Líp
0,27g
Carbs
0,7g
Prot
0,23g
Existem 5 calorias em Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos) (1 ramo).
Repartição das Calorias: 39% líp, 46% carbs , 15% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 ramo 5
1 rebento (cerca de 13 cm de comprimento) 21
1 dose (80 g) 43
100 g 54
1 chávena, frescos, talos cortados 87

Tipos de Brócolos relacionados :

Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada)
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Quantidade:
 

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