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1 casca, média (5,5 cm de diâmetro - 7,5 cm de diâmetro, cru)

Cascas de Batata Fritas

Factos Nutricionais
Quantidade
1 casca, média (5,5 cm de diâmetro - 7,5 cm de diâmetro, cru)
por dose
% DR*
Energia
596 kj
7%
142 kcal
Lípidos
4,23g
6%
Lípidos Saturados
1,015g
5%
Lípidos Monoinsaturados
2,481g
Lípidos Poliinsaturados
0,533g
Carboidratos
24,44g
9%
Açúcar
1,05g
1%
Fibras
3,5g
Proteínas
2,26g
5%
Sal
0,62g
10%
Colesterol
0mg
Potássio
340mg
17%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
7%
da IDR*
(142 cal )
7% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (68%)
 
Lípidos (26%)
 
Proteínas (6%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
142
Líp
4,23g
Carbs
24,44g
Prot
2,26g
Existem 142 calorias em Cascas de Batata Fritas (1 casca, média).
Repartição das Calorias: 26% líp, 67% carbs , 6% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 casca, pequena (4,5 cm - 6 cm de diâmetro, cru) 109
1 dose (34 g) 142
1 casca, média (5,5 cm de diâmetro - 7,5 cm de diâmetro, cru) 142
1 casca, grande (7,5 cm - 10,5 cm de diâmetro, cru) 201
1 casca, tipo longo (5,5 cm de diâmetro, 12 cm de comprimento) 222
100 g 419
1 chávena 465
1 pedido (10 metades) 1303

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Batata Assada
Batatas Brancas (com Casca, no Forno)
Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido)
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Ver também:

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Sopa de Legumes sem Batata
Batata no Forno (Casca Consumida)
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Quantidade:
 


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