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1 casca, pequena (4,5 cm - 6 cm de diâmetro, cru)

Cascas de Batata Fritas

Factos Nutricionais
Quantidade
1 casca, pequena (4,5 cm - 6 cm de diâmetro, cru)
por dose
% DR*
Energia
456 kj
5%
109 kcal
Lípidos
3,24g
5%
Lípidos Saturados
0,776g
4%
Lípidos Monoinsaturados
1,897g
Lípidos Poliinsaturados
0,408g
Carboidratos
18,69g
7%
Açúcar
0,8g
1%
Fibras
2,7g
Proteínas
1,73g
3%
Sal
0,47g
8%
Colesterol
0mg
Potássio
260mg
13%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
5%
da IDR*
(109 cal )
5% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (68%)
 
Lípidos (26%)
 
Proteínas (6%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
109
Líp
3,24g
Carbs
18,69g
Prot
1,73g
Existem 109 calorias em Cascas de Batata Fritas (1 casca, pequena).
Repartição das Calorias: 26% líp, 67% carbs , 6% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 casca, pequena (4,5 cm - 6 cm de diâmetro, cru) 109
1 dose (34 g) 142
1 casca, média (5,5 cm de diâmetro - 7,5 cm de diâmetro, cru) 142
1 casca, grande (7,5 cm - 10,5 cm de diâmetro, cru) 201
1 casca, tipo longo (5,5 cm de diâmetro, 12 cm de comprimento) 222
100 g 419
1 chávena 465
1 pedido (10 metades) 1303

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Quantidade:
 


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