Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
1 chávena
por dose
% DR*
Energia
52 kj
1%
12 kcal
Lípidos
0,12g
0%
Lípidos Saturados
0,022g
0%
Lípidos Monoinsaturados
0,018g
Lípidos Poliinsaturados
0,072g
Carboidratos
2,77g
1%
Açúcar
1,66g
2%
Fibras
1g
Proteínas
0,63g
1%
Sal
0,04g
1%
Colesterol
0mg
Potássio
145mg
7%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
1%
da IDR*
(12 cal )
1% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (75%)
 
Lípidos (8%)
 
Proteínas (17%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras) Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras) Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras)
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Resumo Nutricional:

Cals
12
Líp
0,12g
Carbs
2,77g
Prot
0,63g
Existem 12 calorias em Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras) (1 chávena).
Repartição das Calorias: 8% líp, 75% carbs , 17% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 chávena 12
1 dose (73 g) 12
100 g 17
1 salada de acompanhamento 26

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Salada de Ovo
Salada Verde Mista
Salada Grega
Salada de Atum
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Salada de Alface com Vegetais Variados
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Tipos de Vegetais relacionados :

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Alface
Cogumelos
Cenouras
Espinafre
Cebolas
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Ver também:

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Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura
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Mistura de Vegetais (Milho, Feijão Verde, Ervilhas, Cenouras) (sem Sal, Enlatado)
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