Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
71 kj
1%
17 kcal
Lípidos
0,17g
0%
Lípidos Saturados
0,031g
0%
Lípidos Monoinsaturados
0,024g
Lípidos Poliinsaturados
0,098g
Carboidratos
3,8g
1%
Açúcar
2,28g
3%
Fibras
1,4g
Proteínas
0,87g
2%
Sal
0,05g
1%
Colesterol
0mg
Potássio
199mg
10%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
1%
da IDR*
(17 cal )
1% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (75%)
 
Lípidos (8%)
 
Proteínas (17%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras) Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras) Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras)
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Resumo Nutricional:

Cals
17
Líp
0,17g
Carbs
3,8g
Prot
0,87g
Existem 17 calorias em Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras) (100 g).
Repartição das Calorias: 8% líp, 75% carbs , 17% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 chávena 12
1 dose (73 g) 12
100 g 17
1 salada de acompanhamento 26

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