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1 rebento (cerca de 13 cm de comprimento)

Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos)

Factos Nutricionais
Quantidade
1 rebento (cerca de 13 cm de comprimento)
por dose
% DR*
Energia
86 kj
1%
21 kcal
Lípidos
1,02g
1%
Lípidos Saturados
0,192g
1%
Lípidos Monoinsaturados
0,426g
Lípidos Poliinsaturados
0,318g
Carboidratos
2,65g
1%
Açúcar
0,51g
1%
Fibras
1,2g
Proteínas
0,87g
2%
Sal
0,28g
5%
Colesterol
0mg
Potássio
108mg
5%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
1%
da IDR*
(21 cal )
1% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (46%)
 
Lípidos (39%)
 
Proteínas (15%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos)
 

Resumo Nutricional:

Cals
21
Líp
1,02g
Carbs
2,65g
Prot
0,87g
Existem 21 calorias em Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos) (1 rebento).
Repartição das Calorias: 39% líp, 46% carbs , 15% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 ramo 5
1 rebento (cerca de 13 cm de comprimento) 21
1 dose (80 g) 43
100 g 54
1 chávena, frescos, talos cortados 87

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Brócolos (Inteiro, Congeladas)
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Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada)
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