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1 chávena, cortada em cubos

Courgete Cozida

Factos Nutricionais
Quantidade
1 chávena, cortada em cubos
por dose
% DR*
Energia
333 kj
4%
80 kcal
Lípidos
4,92g
7%
Lípidos Saturados
0,938g
5%
Lípidos Monoinsaturados
2,07g
Lípidos Poliinsaturados
1,529g
Carboidratos
9,07g
3%
Açúcar
5,4g
6%
Fibras
3g
Proteínas
1,91g
4%
Sal
1,44g
24%
Colesterol
0mg
Potássio
400mg
20%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
4%
da IDR*
(80 cal )
4% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (41%)
 
Lípidos (50%)
 
Proteínas (9%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
80
Líp
4,92g
Carbs
9,07g
Prot
1,91g
Existem 80 calorias em Courgete Cozida (1 chávena, cortada em cubos).
Repartição das Calorias: 50% líp, 41% carbs , 9% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 fatia 3
1 dose (92 g) 34
100 g 37
1 chávena, fatias 68
1 pequena 70
1 chávena, cortada em cubos 80
1 média 130
1 grande 196

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