Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

1 dose (92 g)

Courgete Cozida

Factos Nutricionais
Quantidade
1 dose (92 g)
por dose
% DR*
Energia
142 kj
2%
34 kcal
Lípidos
2,11g
3%
Lípidos Saturados
0,401g
2%
Lípidos Monoinsaturados
0,886g
Lípidos Poliinsaturados
0,654g
Carboidratos
3,88g
1%
Açúcar
2,31g
3%
Fibras
1,3g
Proteínas
0,82g
2%
Sal
0,62g
10%
Colesterol
0mg
Potássio
171mg
9%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
2%
da IDR*
(34 cal )
2% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (41%)
 
Lípidos (50%)
 
Proteínas (9%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
34
Líp
2,11g
Carbs
3,88g
Prot
0,82g
Existem 34 calorias em Courgete Cozida (1 dose).
Repartição das Calorias: 50% líp, 41% carbs , 9% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 fatia 3
1 dose (92 g) 34
100 g 37
1 chávena, fatias 68
1 pequena 70
1 chávena, cortada em cubos 80
1 média 130
1 grande 196

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