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Panquecas Verdes
Alternativa para consumir ao pequeno almoço de fim de semana, ou em lanches alternativos.
por dose - Calorias : 336kcal | Líp: 15,04g | Carbs : 30,24g | Prot: 24,34g
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Lulas com Espinafres
Lulas, espinafres e feijão verde.
por dose - Calorias : 371kcal | Líp: 17,05g | Carbs : 29,68g | Prot: 29,07g
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Pão Integral
Um pão com baixo teor de açúcar com textura macia e úmida.
por dose - Calorias : 157kcal | Líp: 2,07g | Carbs : 27,53g | Prot: 5,00g
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Carbonara
Refeição satisfatória e rica em proteínas.
por dose - Calorias : 877kcal | Líp: 46,68g | Carbs : 56,06g | Prot: 55,43g
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Pão Integral Caseiro
Pão macio e de baixa caloria ideal para torradas e sanduíches.
por dose - Calorias : 34kcal | Líp: 0,37g | Carbs : 6,24g | Prot: 1,01g
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Smoothie Bowl
Um refrescante café da manhã ou lanche para energizar seu corpo.
por dose - Calorias : 261kcal | Líp: 11,82g | Carbs : 23,76g | Prot: 14,26g
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Salada César
Prato com alto teor de proteína e baixo teor de açúcar.
por dose - Calorias : 278kcal | Líp: 7,82g | Carbs : 10,24g | Prot: 39,66g
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Bolo Laranja
Salgadinhos assados com sabor rico.
por dose - Calorias : 285kcal | Líp: 10,77g | Carbs : 43,68g | Prot: 4,20g
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Brownie Chocolate
Leve brownie.
por dose - Calorias : 195kcal | Líp: 4,53g | Carbs : 9,19g | Prot: 29,43g
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Panquecas Proteicas
Receita rápida e fácil de baixa caloria.
por dose - Calorias : 161kcal | Líp: 2,57g | Carbs : 18,92g | Prot: 15,25g
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Frango com Caril
O receita de frango de caril, é fácil cozinhar, um receita prático e delicios.
por dose - Calorias : 221kcal | Líp: 13,12g | Carbs : 5,49g | Prot: 19,64g
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Panqueca Proteína
Café da manhã leve, rápido e delicioso.
por dose - Calorias : 175kcal | Líp: 2,44g | Carbs : 21,88g | Prot: 15,98g
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Pão Árabe
Pão árabe macio, fofo e delicioso que você pode fazer em casa.
por dose - Calorias : 238kcal | Líp: 3,43g | Carbs : 42,21g | Prot: 8,90g
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