Receitas de Broas de Batata Doce Aveia e Côco

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	Wraps de Alface com Pasta Leve de Atum por membro: mjleal71 Estes wraps são perfeitos para levar na lancheira. por dose - Calorias : 250kcal \| Líp: 14,76g \| Carbs : 8,09g \| Prot: 22,04g
	Brownies de Chocolate Amargo por membro: DeniMestre Fudgy, rico em chocolate e perfeito para uma sobremesa ou lanche. por dose - Calorias : 202kcal \| Líp: 11,41g \| Carbs : 20,15g \| Prot: 3,47g
	Chia Fresca de Laranja por membro: BaPalinhos Uma bebida típica Azteca, sul americana que para além de hidratar ajuda a nutrir o nosso organismo ajudando-nos a recuperar as perdas energéticas provocadas pelo calor. por dose - Calorias : 209kcal \| Líp: 9,38g \| Carbs : 28,59g \| Prot: 5,93g
	Cupcakes de Chocolate sem Glúten por membro: DeniMestre Cupcakes de chocolate úmidos e fofos que você vai adorar. por dose - Calorias : 68kcal \| Líp: 2,19g \| Carbs : 10,80g \| Prot: 1,32g
	Batido de Proteína Caseira por membro: Rui Esteves Batido de proteína com fruta. por dose - Calorias : 522kcal \| Líp: 27,59g \| Carbs : 50,03g \| Prot: 25,34g
	Biscoitos de Frango Crocantes por membro: Izzieanna Biscoitos crocantes com baixo teor de carboidratos e irresistíveis. por dose - Calorias : 142kcal \| Líp: 10,97g \| Carbs : 1,60g \| Prot: 10,73g
	Muffins de Ovo com Legumes por membro: JoanaBB Esta receita está repleta de proteínas e deliciosos nutrientes para as plantas e pode ser preparada com antecedência. por dose - Calorias : 128kcal \| Líp: 6,31g \| Carbs : 6,67g \| Prot: 10,80g
	Muffin de Vegetais por membro: SassyXL8r Fofo, delicioso e cheio de sabor. por dose - Calorias : 356kcal \| Líp: 17,51g \| Carbs : 30,18g \| Prot: 18,84g
	Salada de Couscous com Atum por membro: RomyAlmeida68 Uma salada crua de sabor delicioso e leve. por dose - Calorias : 295kcal \| Líp: 13,24g \| Carbs : 31,97g \| Prot: 14,02g
	Pão de Queijo por membro: Aneanes Cláudia Lanche fácil e saboroso com apenas 3 ingredientes. por dose - Calorias : 43kcal \| Líp: 1,39g \| Carbs : 5,70g \| Prot: 1,80g
	Pão de Alho Keto por membro: AADB78 Baixo carboidrato e saboroso. por dose - Calorias : 209kcal \| Líp: 18,25g \| Carbs : 3,50g \| Prot: 9,79g
	Delícias de Frutos Silvestres por membro: PSantos40 Sobremesa irresistível, super fácil de preparar e que satisfaz. por dose - Calorias : 58kcal \| Líp: 0,25g \| Carbs : 11,68g \| Prot: 1,15g
	Pudim Cremoso de Banana por membro: 52b528efc71b4200b4e996ef650b357d Sobremesa simples e fácil. por dose - Calorias : 136kcal \| Líp: 4,41g \| Carbs : 17,45g \| Prot: 6,81g
	Compota de Pêssego por membro: carol.a.silvacoelho Compota simples, fácil de preparar e deliciosa. por dose - Calorias : 7kcal \| Líp: 0,04g \| Carbs : 1,66g \| Prot: 0,11g
	Iscas de Bacalhau por membro: Vanipaiva Pasteis fofos de bacalhau. por dose - Calorias : 120kcal \| Líp: 7,70g \| Carbs : 6,46g \| Prot: 6,15g
	Bolo de Laranja por membro: Sara cmCruz Bolo de laranja húmido. por dose - Calorias : 110kcal \| Líp: 6,40g \| Carbs : 11,44g \| Prot: 1,88g
	Mousse de Lima por membro: S.Chaves Mousse de lima fresca para o verão. por dose - Calorias : 82kcal \| Líp: 3,52g \| Carbs : 12,28g \| Prot: 1,77g
	Jardineira de Soja por membro: ilidio.67 Uma jardineira leve, suave, sem gordura, e com a batata substituída. por dose - Calorias : 223kcal \| Líp: 5,72g \| Carbs : 20,57g \| Prot: 20,34g
	Sopa de Espinafres por membro: luis.m.castanheta Perfeitamente adequada para quem está de dieta. por dose - Calorias : 106kcal \| Líp: 3,15g \| Carbs : 16,98g \| Prot: 6,43g
	Quiche de Atum por membro: Snotr4 Uma quiche saborosa de atum, alho francês, pimentos, cenoura. por dose - Calorias : 184kcal \| Líp: 9,34g \| Carbs : 10,65g \| Prot: 14,21g