Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

1 500 g

Courgete Cozida

Factos Nutricionais
Quantidade
1 500 g
por dose
% DR*
Energia
2322 kj
28%
555 kcal
Lípidos
34,35g
49%
Lípidos Saturados
6,544g
33%
Lípidos Monoinsaturados
14,443g
Lípidos Poliinsaturados
10,667g
Carboidratos
63,3g
24%
Açúcar
37,65g
42%
Fibras
21g
Proteínas
13,35g
27%
Sal
10,05g
168%
Colesterol
0mg
Potássio
2790mg
140%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
28%
da IDR*
(555 cal )
28% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (41%)
 
Lípidos (50%)
 
Proteínas (9%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
555
Líp
34,35g
Carbs
63,3g
Prot
13,35g
Existem 555 calorias em Courgete Cozida (1 500 g).
Repartição das Calorias: 50% líp, 41% carbs , 9% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 fatia 3
1 dose (92 g) 34
100 g 37
1 chávena, fatias 68
1 pequena 70
1 chávena, cortada em cubos 80
1 média 130
1 grande 196

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