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	Panquecas de Aveia com Mix de Sementes por membro: Elisaaboin Café da manhã saboroso sem açúcares refinados. por dose - Calorias : 138kcal \| Líp: 4,89g \| Carbs : 15,84g \| Prot: 3,41g
	Panquecas de Aveia e Sementes por membro: vfsa26 Saboroso café da manhã ou lanche. por dose - Calorias : 233kcal \| Líp: 4,21g \| Carbs : 38,67g \| Prot: 9,77g
	Panquecas de Trigo Integral por membro: Margarette84 Deliciosas e fofas panquecas perfeitas para uma manhã movimentada. por dose - Calorias : 141kcal \| Líp: 6,06g \| Carbs : 17,78g \| Prot: 4,95g
	Panquecas Proteicas por membro: Pingas48 Receita rápida e fácil de baixa caloria. por dose - Calorias : 161kcal \| Líp: 2,57g \| Carbs : 18,92g \| Prot: 15,25g
	Panquecas de Banana por membro: kateline_viola Café da manhã rápido e fácil. por dose - Calorias : 189kcal \| Líp: 7,32g \| Carbs : 21,54g \| Prot: 9,03g
	Panquecas de Proteína por membro: Natacha Monteiro Uma receita rápida de café da manhã com 3 ingredientes. por dose - Calorias : 32kcal \| Líp: 0,13g \| Carbs : 2,53g \| Prot: 5,27g
	Panquecas Proteína e Framboesa por membro: pirsantos Low carb panquecas. por dose - Calorias : 340kcal \| Líp: 16,11g \| Carbs : 10,34g \| Prot: 37,59g
	Panquecas de Proteína de Banana por membro: shinobiju O lanche pré-treino perfeito e fácil de fazer. por dose - Calorias : 86kcal \| Líp: 2,51g \| Carbs : 9,65g \| Prot: 6,19g
	Panquecas Ameixa por membro: sofpeixoto Uma alternativa vegana às tradicionais panquecas. por dose - Calorias : 338kcal \| Líp: 4,52g \| Carbs : 41,14g \| Prot: 31,73g
	Panquecas de Espelta por membro: Inessofia32 Café da manhã com baixo teor de açúcar e baixo teor de sódio. por dose - Calorias : 59kcal \| Líp: 3,05g \| Carbs : 3,11g \| Prot: 4,19g
	Panquecas de Aveia e Iogurte por membro: a.sofia.s.marques Comece as suas manhãs com estas panquecas leves, fofas e saudáveis. por dose - Calorias : 101kcal \| Líp: 3,92g \| Carbs : 8,00g \| Prot: 7,21g
	Panquecas de Maçã por membro: fabiapedrosa6 Saboroso, fácil de preparar café da manhã ou lanche. por dose - Calorias : 22kcal \| Líp: 0,60g \| Carbs : 2,78g \| Prot: 1,30g
	Panquecas por membro: Nidia Sousa Uma receita de 3 ingredientes para o café da manhã. por dose - Calorias : 79kcal \| Líp: 2,82g \| Carbs : 9,51g \| Prot: 3,79g

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