Base de Dados de alimentos e contador de calorias |
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1 panqueca (20 cm de diâmetro)
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Factos Nutricionais
Quantidade
1 panqueca (20 cm de diâmetro)
Energia
987 kj
12%
236 kcal
Lípidos
10,38g
15%
Lípidos Saturados
2,2g
11%
Lípidos Monoinsaturados
3,345g
Lípidos Poliinsaturados
4,031g
Carboidratos
29,91g
12%
Açúcar
6,85g
8%
Fibras
3,9g
Proteínas
8,12g
16%
Sal
1,57g
26%
Colesterol
61mg
Potássio
242mg
12%
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
Repartição das Calorias:
Carboidratos (49%)
Lípidos (38%)
Proteínas (13%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
Fotos
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Resumo Nutricional:
Cals
236
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Líp
10,38g
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Carbs
29,91g
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Prot
8,12g
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Existem 236 calorias em Panquecas de Trigo Integral (1 ).
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Repartição das Calorias: 38% líp, 49% carbs , 13% prot. |
Quantidades comuns:
Tipos de Panquecas relacionados :
Ver também:
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Pesquisa de Alimentos
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Alimentos Consumidos Recentemente:
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