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Queques de Pêra
Macio, úmido e delicioso.
por dose - Calorias : 63kcal | Líp: 1,10g | Carbs : 11,65g | Prot: 2,86g
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Wrap de Atum
Leve, rápido e saudável, um delicioso sanduiche de atum.
por dose - Calorias : 442kcal | Líp: 21,85g | Carbs : 27,59g | Prot: 32,85g
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Waffles de Brownie
Café da manhã rápido sem açúcar refinado.
por dose - Calorias : 131kcal | Líp: 2,80g | Carbs : 20,50g | Prot: 5,92g
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Tarte de Maçã
Sobremesa saborosa sem adição de açúcar refinado.
por dose - Calorias : 171kcal | Líp: 5,71g | Carbs : 23,06g | Prot: 6,80g
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Cookie Aveia e Banana
Baixo em calorias e ideal com café ou chá.
por dose - Calorias : 25kcal | Líp: 0,38g | Carbs : 4,76g | Prot: 0,61g
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Bolinhos de Abóbora
Nutritivo, fácil de preparar e indiscutivelmente saboroso.
por dose - Calorias : 86kcal | Líp: 5,30g | Carbs : 3,56g | Prot: 5,90g
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Sopa de Cenoura
Prato cremoso e vegano.
por dose - Calorias : 150kcal | Líp: 8,30g | Carbs : 15,59g | Prot: 4,06g
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Muffins de Mirtilos
Uma deliciosa opção para um lanchinho.
por dose - Calorias : 278kcal | Líp: 8,47g | Carbs : 44,11g | Prot: 6,07g
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Muffins de Laranja
Deliciosos e fofinhos muffins de laranja cheios de sabor cítrico.
por dose - Calorias : 132kcal | Líp: 3,28g | Carbs : 22,94g | Prot: 2,50g
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Panqueca de Aveia com Iogurte Grego e Bagas
Uma panqueca satisfatória e nutritiva é o café da manhã saudável perfeito para começar sua manhã.
por dose - Calorias : 307kcal | Líp: 12,61g | Carbs : 31,57g | Prot: 14,03g
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Pudim de Chia
Sementes de chia e cacau pudim.
por dose - Calorias : 130kcal | Líp: 9,38g | Carbs : 13,97g | Prot: 6,33g
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Biscoitos de Nozes
Pão cetogênico e vegano para café da manhã ou lanche.
por dose - Calorias : 141kcal | Líp: 10,57g | Carbs : 3,34g | Prot: 6,42g
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Creme de Leite
Uma sobremesa simples, irresistível e rápida de fazer.
por dose - Calorias : 152kcal | Líp: 6,18g | Carbs : 18,24g | Prot: 6,19g
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Panquecas de Proteína
Um café da manhã ou lanche com 5 ingredientes.
por dose - Calorias : 204kcal | Líp: 6,80g | Carbs : 18,75g | Prot: 17,58g
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Panquecas de Espelta
Café da manhã com baixo teor de açúcar e baixo teor de sódio.
por dose - Calorias : 59kcal | Líp: 3,05g | Carbs : 3,11g | Prot: 4,19g
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Bolas de Energia
Um café da manhã ou lanche com baixo teor de açúcar para pessoas em ceto.
por dose - Calorias : 60kcal | Líp: 2,44g | Carbs : 6,94g | Prot: 1,92g
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Sopa de Purê de Legumes
Rápido para preparar sopa com baixo teor de carboidratos para esquentar em dias frios.
por dose - Calorias : 61kcal | Líp: 0,48g | Carbs : 12,56g | Prot: 4,32g
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Pizza de Claras de Ovo
Receita deliciosa e saudável, especialmente indicada para aqueles que pretendem ingerir uma quantidade significativa de proteína, e reduzir a ingestão de gordura e de hidratos de carbono.
por dose - Calorias : 413kcal | Líp: 6,03g | Carbs : 29,50g | Prot: 58,16g
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Hambúrgueres de Grão de Bico
Hambúrguer de grão de bico com cenoura e linhaça, no forno.
por dose - Calorias : 156kcal | Líp: 7,53g | Carbs : 16,26g | Prot: 6,11g
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Frigideira de Pão
Um pão sem laticínios e sem glúten que não precisa ser assado.
por dose - Calorias : 325kcal | Líp: 25,25g | Carbs : 8,20g | Prot: 15,08g
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