Receitas de Cuscuz com Frango e Vegetais

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	Tarte Rica de Frango e Legumes por membro: clgaiao Tarte com restos de frango assado e legumes variados. por dose - Calorias : 258kcal \| Líp: 13,22g \| Carbs : 22,29g \| Prot: 12,93g
	Almôndegas Frango por membro: Sara Maga Prato com baixo teor de gordura e sem açúcar do forno. por dose - Calorias : 60kcal \| Líp: 2,76g \| Carbs : 0,82g \| Prot: 7,49g
	Frango Salteado por membro: Maria Elisa 72 Frango salteado com cebola, pimentão vermelho e alhos. por dose - Calorias : 331kcal \| Líp: 13,26g \| Carbs : 13,42g \| Prot: 38,59g
	Aveia com Nozes e Mel por membro: Amdv Almoço para iniciar o dia com energia. por dose - Calorias : 582kcal \| Líp: 17,77g \| Carbs : 91,75g \| Prot: 19,93g
	Macarrão Preto com Salmão e Camarão por membro: andreiafilipa2916 Uma receita simples, perfeita para almoços ou jantares durante a semana. por dose - Calorias : 1146kcal \| Líp: 44,26g \| Carbs : 91,11g \| Prot: 92,93g
	Ovos Recheados com Presunto e Maionese por membro: JoanaEsteves Um prato super simples, mas delicioso e um ótimo aperitivo. por dose - Calorias : 303kcal \| Líp: 22,01g \| Carbs : 3,71g \| Prot: 21,57g
	Arroz de Frango por membro: nuumotta Prato rápido e fácil de preparar usando uma única panela. por dose - Calorias : 430kcal \| Líp: 13,73g \| Carbs : 54,34g \| Prot: 21,79g
	Pão de Frango por membro: p.sousaborged Maravilhosamente saborosa e uma receita de baixo carboidrato que você vai gostar. por dose - Calorias : 103kcal \| Líp: 5,74g \| Carbs : 0,46g \| Prot: 11,75g
	Wrap de Frango por membro: anaa3336 Uma refeição deliciosa que fica pronta em menos de 30 minutos. por dose - Calorias : 395kcal \| Líp: 13,12g \| Carbs : 34,32g \| Prot: 33,54g
	Pão de Frango por membro: Aalp52 Pão sem açúcar para quem está na dieta ceto. por dose - Calorias : 90kcal \| Líp: 4,33g \| Carbs : 0,37g \| Prot: 11,83g
	Salada Tomate com Queijo Fresco e Diospiro por membro: OAAO Salada de queijo fresco com tomate. por dose - Calorias : 405kcal \| Líp: 21,30g \| Carbs : 41,12g \| Prot: 17,23g
	Bifinhos de Peru com Natas e Cogumelos por membro: mashaismary Bifinhos de Peru cortados aos cubos com cogumelos com o molho de natas. por dose - Calorias : 307kcal \| Líp: 29,30g \| Carbs : 3,38g \| Prot: 6,78g
	Muffins de Chocolate com Aveia e Banana por membro: DaniiPoweer Estes muffins saudáveis e recheados são ótimos para o café da manhã ou lanches. por dose - Calorias : 205kcal \| Líp: 8,46g \| Carbs : 27,91g \| Prot: 3,70g
	Chá Verde com Canela, Limão e Gengibre por membro: armandafrancisco Aceleramos o nosso metabolismo, fazendo o nosso organismo queimar mais calorias e gorduras. por dose - Calorias : 8kcal \| Líp: 0,04g \| Carbs : 2,22g \| Prot: 0,06g
	Noodles de Courgette com Camarão e Cogumelos por membro: EmmaM2327 Uma receita rápida e saudável, ideal para um almoço ou jantar. por dose - Calorias : 173kcal \| Líp: 7,04g \| Carbs : 14,26g \| Prot: 9,53g
	Cogumelos Frescos Salteados com Bacon e Pimentos por membro: GoncaloOliveira88 Legumes salteados em wok. por dose - Calorias : 493kcal \| Líp: 31,05g \| Carbs : 18,49g \| Prot: 20,52g
	Biscoitos de Frango Crocantes por membro: Izzieanna Biscoitos crocantes com baixo teor de carboidratos e irresistíveis. por dose - Calorias : 142kcal \| Líp: 10,97g \| Carbs : 1,60g \| Prot: 10,73g
	Panqueca de Aveia com Iogurte Grego e Bagas por membro: joao carlos lacerda Uma panqueca satisfatória e nutritiva é o café da manhã saudável perfeito para começar sua manhã. por dose - Calorias : 307kcal \| Líp: 12,61g \| Carbs : 31,57g \| Prot: 14,03g
	Massa Fria com Grão de Bico e Atum por membro: vfsa26 Uma refeição completa para o almoço. por dose - Calorias : 774kcal \| Líp: 28,25g \| Carbs : 90,17g \| Prot: 35,74g
	Salada de Alface com Tomate, Pimento e Cebola por membro: clgaiao Salada de acompanhamento ou para adicionar ingredientes extra. por dose - Calorias : 109kcal \| Líp: 7,06g \| Carbs : 11,14g \| Prot: 1,68g