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Granola Caseira Low Carb
Granola com frutos secos e sementes, cacau puro, côco ralado e óleo de côco. Ótima para juntar ao iogurte.
por dose - Calorias : 225kcal | Líp: 20,92g | Carbs : 5,43g | Prot: 5,89g
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Focaccia
Sandwich quente de focaccia.
por dose - Calorias : 490kcal | Líp: 15,12g | Carbs : 61,40g | Prot: 26,02g
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Muffins Salgados
Pão com baixo teor de carboidratos para quem está na dieta ceto.
por dose - Calorias : 85kcal | Líp: 6,41g | Carbs : 1,68g | Prot: 5,85g
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Pizza sem Assar
Um prato rápido e fácil de fazer.
por dose - Calorias : 349kcal | Líp: 18,82g | Carbs : 20,82g | Prot: 24,42g
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Salada César
Prato com alto teor de proteína e baixo teor de açúcar.
por dose - Calorias : 278kcal | Líp: 7,82g | Carbs : 10,24g | Prot: 39,66g
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Carbonara
Refeição satisfatória e rica em proteínas.
por dose - Calorias : 877kcal | Líp: 46,68g | Carbs : 56,06g | Prot: 55,43g
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Berinjela Recheada
Prato saboroso e fácil de preparar para o jantar.
por dose - Calorias : 264kcal | Líp: 22,20g | Carbs : 5,18g | Prot: 11,56g
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Pão Keto
Receita low carb e sem açúcar.
por dose - Calorias : 168kcal | Líp: 14,26g | Carbs : 1,25g | Prot: 6,83g
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Mini Pretzels
Um pão com baixo teor de açúcar para pessoas em dieta ceto.
por dose - Calorias : 428kcal | Líp: 33,49g | Carbs : 4,72g | Prot: 24,23g
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Legumes Salteados
Legumes salteados com pouca gordura.
por dose - Calorias : 71kcal | Líp: 2,60g | Carbs : 11,48g | Prot: 3,48g
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Almôndegas Frango
Prato com baixo teor de gordura e sem açúcar do forno.
por dose - Calorias : 60kcal | Líp: 2,76g | Carbs : 0,82g | Prot: 7,49g
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Berinjela Recheada
A berinjela recheada é um clássico da culinária caseira.
por dose - Calorias : 167kcal | Líp: 6,75g | Carbs : 8,58g | Prot: 18,86g
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Quiche Atum
Quiche light.
por dose - Calorias : 100kcal | Líp: 4,76g | Carbs : 5,34g | Prot: 9,14g
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Molho Pesto
A maneira mais simples e fácil possível de adicionar um sabor satisfatório a uma salada.
por dose - Calorias : 116kcal | Líp: 12,48g | Carbs : 0,60g | Prot: 0,27g
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Suspiros
Fofos e bons.
por dose - Calorias : 31kcal | Líp: 0,84g | Carbs : 6,70g | Prot: 0,71g
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Sopa Creme Zuchinni
Sopa fácil, deliciosa e nutritiva irresistível.
por dose - Calorias : 187kcal | Líp: 14,40g | Carbs : 7,94g | Prot: 7,27g
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Pizza Caseira
Pizza feita em casa, com menos gorduras e ingredientes mais frescos.
por dose - Calorias : 156kcal | Líp: 2,66g | Carbs : 25,89g | Prot: 8,90g
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Grelos Salteados em Azeite e Alho
Bem fácil e agradável.
por dose - Calorias : 99kcal | Líp: 7,50g | Carbs : 5,34g | Prot: 4,95g
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Frango Salteado
Frango salteado com cebola, pimentão vermelho e alhos.
por dose - Calorias : 331kcal | Líp: 13,26g | Carbs : 13,42g | Prot: 38,59g
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Batido Detox Beterraba Redux
Batido só com fruta e vegetais. Beterraba, cenoura e citrinos.
por dose - Calorias : 319kcal | Líp: 1,13g | Carbs : 81,44g | Prot: 4,58g
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