Receitas de Arroz Integral de Legumes

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Palavras-chave

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	Waffles de Banana por membro: Johnny_jppa Café da manhã simplesmente apetitoso. por dose - Calorias : 348kcal \| Líp: 6,63g \| Carbs : 60,82g \| Prot: 12,25g
	Iogurte de Frutas por membro: vlth Iogurte natural de baixa caloria com banana e mel. por dose - Calorias : 184kcal \| Líp: 6,20g \| Carbs : 25,92g \| Prot: 6,24g
	Pão de Banana por membro: arbp00 Pão macio e úmido sem adição de açúcar. por dose - Calorias : 82kcal \| Líp: 1,29g \| Carbs : 13,99g \| Prot: 3,60g
	Bolos de Chocolate por membro: terenciodaniela Saudável e saborosa. por dose - Calorias : 136kcal \| Líp: 4,68g \| Carbs : 19,49g \| Prot: 3,36g
	Mingau de Aveia por membro: ines.marques.mesquita Café da manhã ou lanche básico. por dose - Calorias : 372kcal \| Líp: 9,13g \| Carbs : 55,33g \| Prot: 10,36g
	Bolo de Laranja por membro: carolinalemoscosta É um pão naturalmente doce, perfeito com café. por dose - Calorias : 166kcal \| Líp: 6,81g \| Carbs : 20,44g \| Prot: 5,19g
	Muffins de Laranja por membro: user000011111 Muffins saborosos, rápidos e práticos de fazer. por dose - Calorias : 183kcal \| Líp: 8,81g \| Carbs : 23,15g \| Prot: 2,86g
	Panquecas de Proteína por membro: Natacha Monteiro Uma receita rápida de café da manhã com 3 ingredientes. por dose - Calorias : 32kcal \| Líp: 0,13g \| Carbs : 2,53g \| Prot: 5,27g
	Pão de Banana por membro: motartatiana Pão fácil de assar, saboroso e irresistível. por dose - Calorias : 235kcal \| Líp: 8,72g \| Carbs : 32,99g \| Prot: 7,96g
	Bolachas de Aveia por membro: _anaadao Lanche crocante e com baixo teor de açúcar. por dose - Calorias : 66kcal \| Líp: 1,86g \| Carbs : 9,01g \| Prot: 2,98g
	Panquecas de Proteína por membro: pearibeiro Pequeno-almoço ou lanche saudável. por dose - Calorias : 59kcal \| Líp: 1,30g \| Carbs : 5,34g \| Prot: 6,77g
	Salada de Grão de Bico e Atum por membro: Afpsi Prato de baixa caloria para o almoço. por dose - Calorias : 275kcal \| Líp: 13,45g \| Carbs : 16,76g \| Prot: 18,11g
	Tarte de Amêndoas por membro: sofia@81 Muito fácil, rápido e delicioso. por dose - Calorias : 403kcal \| Líp: 30,06g \| Carbs : 28,02g \| Prot: 12,56g
	Almôndegas de Seitan por membro: ilidio.67 Para quem adora almôndegas, esta é uma receita pratica, saborosa, sem gorduras, com seitan e soja. por dose - Calorias : 36kcal \| Líp: 0,63g \| Carbs : 3,67g \| Prot: 4,06g
	Batido de Frutas por membro: Sandra Mendes Machado Perfeito para o lanche de verão. por dose - Calorias : 97kcal \| Líp: 2,22g \| Carbs : 18,60g \| Prot: 2,16g
	Pão de Banana Saudável por membro: nunofcar Receita deliciosa, fácil e rica em fibras. por dose - Calorias : 235kcal \| Líp: 8,45g \| Carbs : 30,35g \| Prot: 8,16g
	Bolo de Chocolate com Manteiga de Amendoim por membro: JoanaDoV Pão com baixo teor de açúcar e baixo teor de sódio para o lanche. por dose - Calorias : 133kcal \| Líp: 9,78g \| Carbs : 7,40g \| Prot: 7,17g
	Panquecas de Aveia por membro: catarina_mota Um café da manhã delicioso e fácil de fazer. por dose - Calorias : 313kcal \| Líp: 8,07g \| Carbs : 46,37g \| Prot: 12,43g
	Bagels de Queijo por membro: vivi20041 Pão saboroso com 4 ingredientes. por dose - Calorias : 207kcal \| Líp: 1,65g \| Carbs : 39,42g \| Prot: 8,28g
	Waffles de Brownie por membro: PedroLopess Café da manhã rápido sem açúcar refinado. por dose - Calorias : 131kcal \| Líp: 2,80g \| Carbs : 20,50g \| Prot: 5,92g