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Scones
Lanche com baixo teor de açúcar com 4 ingredientes.
por dose - Calorias : 146kcal | Líp: 3,25g | Carbs : 20,98g | Prot: 6,07g
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Granola Caseira
Granola caseira com frutos secos.
por dose - Calorias : 153kcal | Líp: 6,23g | Carbs : 18,29g | Prot: 4,72g
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Omelete
Omelete rica em proteina e baixa em carbs.
por dose - Calorias : 340kcal | Líp: 16,32g | Carbs : 10,50g | Prot: 36,72g
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Almôndegas Frango
Prato com baixo teor de gordura e sem açúcar do forno.
por dose - Calorias : 60kcal | Líp: 2,76g | Carbs : 0,82g | Prot: 7,49g
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Bolas Energéticas
Lanche rápido e fácil de preparar.
por dose - Calorias : 38kcal | Líp: 1,25g | Carbs : 6,65g | Prot: 0,81g
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Panquecas
Panquecas de aveia.
por dose - Calorias : 154kcal | Líp: 3,26g | Carbs : 20,22g | Prot: 10,07g
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Waffles Proteicas
Lanche saboroso em apenas 30 minutos.
por dose - Calorias : 158kcal | Líp: 4,99g | Carbs : 15,19g | Prot: 11,64g
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Bolacha Laranja
Biscoitos saborosos e ligeiramente crocantes feitos com suco de laranja fresco.
por dose - Calorias : 55kcal | Líp: 0,90g | Carbs : 10,14g | Prot: 1,92g
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Berinjela Recheada
Prato saboroso e fácil de preparar para o jantar.
por dose - Calorias : 264kcal | Líp: 22,20g | Carbs : 5,18g | Prot: 11,56g
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Pão Keto sem Glúten
Esses pães têm texturas arejadas e uma crosta levemente crocante.
por dose - Calorias : 189kcal | Líp: 15,06g | Carbs : 3,59g | Prot: 7,89g
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Barritas Saudáveis
Salgadinhos assados sem colesterol.
por dose - Calorias : 114kcal | Líp: 7,13g | Carbs : 7,86g | Prot: 3,36g
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Granola
Sem adição de açúcar e de gordura.
por dose - Calorias : 162kcal | Líp: 4,85g | Carbs : 25,30g | Prot: 4,44g
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Bolo Proteico
Fácil, rápido e delicioso.
por dose - Calorias : 73kcal | Líp: 1,83g | Carbs : 8,56g | Prot: 5,04g
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Brigadeiros Funcionais sem Cacau ou Chocolate
Sobremesa amigável vegana e cetogênica.
por dose - Calorias : 104kcal | Líp: 7,86g | Carbs : 3,09g | Prot: 3,61g
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Banana Bread
Um pão sem laticínios perfeito como café da manhã ou lanche.
por dose - Calorias : 80kcal | Líp: 3,95g | Carbs : 10,03g | Prot: 1,24g
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Muffins Proteicos
Lanche saudável, rico e com poucas calorias.
por dose - Calorias : 100kcal | Líp: 4,00g | Carbs : 9,07g | Prot: 6,37g
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Granola Caseira
Esta granola faz um lanche ou café da manhã maravilhoso e é muito melhor do que uma loja trazida.
por dose - Calorias : 297kcal | Líp: 6,56g | Carbs : 45,05g | Prot: 7,30g
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Muffin Proteico
Delicioso, o muffin proteico é uma ótima opção de lanche.
por dose - Calorias : 175kcal | Líp: 6,73g | Carbs : 16,95g | Prot: 11,84g
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Legumes Salteados
Legumes salteados com pouca gordura.
por dose - Calorias : 71kcal | Líp: 2,60g | Carbs : 11,48g | Prot: 3,48g
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Berinjela Recheada
A berinjela recheada é um clássico da culinária caseira.
por dose - Calorias : 167kcal | Líp: 6,75g | Carbs : 8,58g | Prot: 18,86g
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