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Muffin de Banana e Manteiga de Amendoim
Um café da manhã com baixo teor de gordura para pegar e levar.
por dose - Calorias : 83kcal | Líp: 2,90g | Carbs : 10,74g | Prot: 3,10g
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Muffin de Ovo e Queijo
O café da manhã perfeito para levar e levar para pessoas em dieta ceto.
por dose - Calorias : 278kcal | Líp: 23,53g | Carbs : 2,25g | Prot: 14,17g
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Bolo de Limão e Courgette
Bolo aromático de limão e courgette, ótimo como pequeno almoço ou sobremesa.
por dose - Calorias : 145kcal | Líp: 5,82g | Carbs : 19,48g | Prot: 4,95g
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Sopa de Cenoura e Abobrinha
Esta sopa é cremosa, nutritiva e muito simples.
por dose - Calorias : 59kcal | Líp: 1,78g | Carbs : 10,22g | Prot: 2,64g
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Batido de Pêssego e Framboesas
Super fresco.
por dose - Calorias : 175kcal | Líp: 1,32g | Carbs : 40,71g | Prot: 3,36g
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Suflê de Brócolos e Claras de Ovo
O suflê é uma receita extramente leve e deliciosa.
por dose - Calorias : 152kcal | Líp: 4,24g | Carbs : 4,52g | Prot: 23,88g
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Muffins de Banana e Chocolate
Doce e saboroso deleite assado para o lanche.
por dose - Calorias : 143kcal | Líp: 4,42g | Carbs : 21,41g | Prot: 4,87g
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Bolo de Cenoura e Nozes
Pão com baixo teor de açúcar para toda a família.
por dose - Calorias : 239kcal | Líp: 12,67g | Carbs : 28,12g | Prot: 3,13g
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Biscoitos de Azeite e Laranja
Um deleite sem laticínios e sem glúten perfeitamente combinado com café ou chá.
por dose - Calorias : 88kcal | Líp: 4,56g | Carbs : 7,07g | Prot: 4,08g
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Muffins de Banana Aveia com Frutas Silvestres
Muffins fofos e irresistíveis recheados com suculentas frutas silvestres.
por dose - Calorias : 109kcal | Líp: 1,77g | Carbs : 20,96g | Prot: 2,69g
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Salada de Grão de Bico e Atum
Prato de baixa caloria para o almoço.
por dose - Calorias : 275kcal | Líp: 13,45g | Carbs : 16,76g | Prot: 18,11g
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Bolo de Cenoura e Coco
Clássico, úmido e tem um gosto maravilhoso.
por dose - Calorias : 146kcal | Líp: 3,98g | Carbs : 23,15g | Prot: 3,55g
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Sopa de Feijão Branco e Agrião
Substancial, quente, reconfortante.
por dose - Calorias : 78kcal | Líp: 1,74g | Carbs : 12,38g | Prot: 4,38g
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Bolo de Laranja e Natas
Um bolo muito leve e rápido de fazer. Ficar saboroso até ao último pedaço.
por dose - Calorias : 218kcal | Líp: 9,02g | Carbs : 31,00g | Prot: 3,69g
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Muffins de Banana e Coco
Muffins de banana e coco, sem adição de açúcar.
por dose - Calorias : 144kcal | Líp: 7,96g | Carbs : 13,08g | Prot: 4,55g
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Salada de Quinoa e Salmão
Almoço de baixa caloria.
por dose - Calorias : 210kcal | Líp: 6,60g | Carbs : 21,98g | Prot: 15,06g
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Bolo de Beterraba e Cacau
Bolo macio e húmido.
por dose - Calorias : 98kcal | Líp: 3,18g | Carbs : 15,36g | Prot: 2,09g
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Bolo de Cenoura e Canela
Petiscos leves e fartos.
por dose - Calorias : 90kcal | Líp: 3,75g | Carbs : 12,46g | Prot: 1,99g
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Tarte de Frango e Brócolos
Uma receita que permite utilizar de forma muito saborosa restos de frango assado ou cozido.
por dose - Calorias : 302kcal | Líp: 15,14g | Carbs : 17,27g | Prot: 23,58g
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Molho de Mostarda e Mel
Tão simples, mas tão gostoso,
por dose - Calorias : 14kcal | Líp: 0,72g | Carbs : 1,85g | Prot: 0,11g
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