Receitas de Bolo de Cenoura e Espinafres

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Tipo de refeição

Palavras-chave

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	Pão de Queijo por membro: patriciaamlopes6 Um pão saudável e sem açúcar usando apenas 5 ingredientes. por dose - Calorias : 49kcal \| Líp: 2,62g \| Carbs : 3,85g \| Prot: 2,57g
	Sopa de Vegetais por membro: MiguelLour Uma sopa cremosa de baixa caloria. por dose - Calorias : 78kcal \| Líp: 0,24g \| Carbs : 16,77g \| Prot: 2,94g
	Molho de Queijo por membro: Saracarvaalho Um molho fácil de preparar perfeito para massas. por dose - Calorias : 533kcal \| Líp: 36,02g \| Carbs : 28,16g \| Prot: 24,18g
	Sopa de Vegetais por membro: 2000Dani Uma sopa sem colesterol carregada com nutrientes. por dose - Calorias : 115kcal \| Líp: 5,31g \| Carbs : 14,93g \| Prot: 3,28g
	Delícia de Tapioca por membro: filipaferro Sobremesa de tapioca com baixas kcal. por dose - Calorias : 261kcal \| Líp: 1,06g \| Carbs : 56,30g \| Prot: 6,75g
	Mousse de Morango por membro: Vanipaiva Uma sobremesa leve e fresca de morango para os dias mais quentes de verão. por dose - Calorias : 186kcal \| Líp: 14,99g \| Carbs : 13,04g \| Prot: 1,14g
	Omelete de Atum por membro: duartecarvalho1 Um prato saudável e com baixo teor de carboidratos no café da manhã. por dose - Calorias : 386kcal \| Líp: 21,86g \| Carbs : 7,75g \| Prot: 38,99g
	Waffles de Banana por membro: CFONSECA79 Esses waffles são crocantes por fora, fofos por dentro e adoçados naturalmente. por dose - Calorias : 228kcal \| Líp: 3,65g \| Carbs : 41,39g \| Prot: 6,86g
	Sorvete de Frutas por membro: theodoricojulia Sorvete super fácil e saudável feito com apenas 4 ingredientes. por dose - Calorias : 173kcal \| Líp: 2,25g \| Carbs : 35,74g \| Prot: 5,74g
	Gelado de Fruta por membro: catarinarondao Super fácil de fazer e sorvete de frutas sem laticínios que você vai adorar. por dose - Calorias : 109kcal \| Líp: 0,58g \| Carbs : 25,56g \| Prot: 1,83g
	Tarte de Atum por membro: Andreia Cambez Tarte de atum com farinha de amêndoa. por dose - Calorias : 338kcal \| Líp: 27,69g \| Carbs : 8,33g \| Prot: 14,13g
	Tortilha de Atum por membro: susanasousa1 Tortilha de atum, com tomate e courgete. por dose - Calorias : 169kcal \| Líp: 8,33g \| Carbs : 7,23g \| Prot: 17,41g
	Tarte de Amêndoa por membro: Sara cmCruz Muito simples de fazer. por dose - Calorias : 292kcal \| Líp: 19,25g \| Carbs : 26,70g \| Prot: 4,03g
	Omelete de Atum por membro: MoçaDesafinada Omelete de atum sem adição de gordura. por dose - Calorias : 104kcal \| Líp: 4,64g \| Carbs : 3,36g \| Prot: 12,11g
	Tarte de Maçã por membro: MarianaGuerra98 Bastante fácil de fazer e excelente para um lanche ou pequeno almoço por dose - Calorias : 201kcal \| Líp: 8,38g \| Carbs : 28,70g \| Prot: 2,70g
	Cogumelos Frescos Salteados com Bacon e Pimentos por membro: GoncaloOliveira88 Legumes salteados em wok. por dose - Calorias : 493kcal \| Líp: 31,05g \| Carbs : 18,49g \| Prot: 20,52g
	Salada Tomate com Queijo Fresco e Diospiro por membro: OAAO Salada de queijo fresco com tomate. por dose - Calorias : 405kcal \| Líp: 21,30g \| Carbs : 41,12g \| Prot: 17,23g
	Chá Verde com Canela, Limão e Gengibre por membro: armandafrancisco Aceleramos o nosso metabolismo, fazendo o nosso organismo queimar mais calorias e gorduras. por dose - Calorias : 8kcal \| Líp: 0,04g \| Carbs : 2,22g \| Prot: 0,06g
	Pão de Banana com Chocolate por membro: patriciaamlopes6 Um pão delicioso sem adição de açúcar refinado. por dose - Calorias : 130kcal \| Líp: 3,99g \| Carbs : 22,36g \| Prot: 3,30g
	Frango Refogado com Mix de Legumes por membro: Kathija Choonara Um prato rico em proteínas para o almoço ou jantar. por dose - Calorias : 397kcal \| Líp: 20,29g \| Carbs : 13,03g \| Prot: 39,14g