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Delícias de Frutos Silvestres
Sobremesa irresistível, super fácil de preparar e que satisfaz.
por dose - Calorias : 58kcal | Líp: 0,25g | Carbs : 11,68g | Prot: 1,15g
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Torta de Batata Doce
Batata doce com frango desfiado.
por dose - Calorias : 352kcal | Líp: 14,69g | Carbs : 35,77g | Prot: 19,23g
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Pudim Cremoso de Banana
Sobremesa simples e fácil.
por dose - Calorias : 136kcal | Líp: 4,41g | Carbs : 17,45g | Prot: 6,81g
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Pão de Banana Vegano
Pão de banana húmido e saudável com tâmaras e amêndoas.
por dose - Calorias : 165kcal | Líp: 6,78g | Carbs : 21,37g | Prot: 3,79g
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Mousse Proteica de Morango
Uma sobremesa sem lactose e sem colesterol.
por dose - Calorias : 269kcal | Líp: 7,52g | Carbs : 41,39g | Prot: 9,66g
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Omelete de Atum
Um prato saudável e com baixo teor de carboidratos no café da manhã.
por dose - Calorias : 386kcal | Líp: 21,86g | Carbs : 7,75g | Prot: 38,99g
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Sorvete de Frutas
Sorvete super fácil e saudável feito com apenas 4 ingredientes.
por dose - Calorias : 173kcal | Líp: 2,25g | Carbs : 35,74g | Prot: 5,74g
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Sopa de Vegetais
Prato saudável e de baixa caloria.
por dose - Calorias : 54kcal | Líp: 1,44g | Carbs : 8,12g | Prot: 2,67g
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Gelado de Fruta
Super fácil de fazer e sorvete de frutas sem laticínios que você vai adorar.
por dose - Calorias : 109kcal | Líp: 0,58g | Carbs : 25,56g | Prot: 1,83g
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Tarte de Atum
Tarte de atum com farinha de amêndoa.
por dose - Calorias : 338kcal | Líp: 27,69g | Carbs : 8,33g | Prot: 14,13g
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Tortilha de Atum
Tortilha de atum, com tomate e courgete.
por dose - Calorias : 169kcal | Líp: 8,33g | Carbs : 7,23g | Prot: 17,41g
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Tarte de Amêndoa
Muito simples de fazer.
por dose - Calorias : 292kcal | Líp: 19,25g | Carbs : 26,70g | Prot: 4,03g
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Compota de Pêssego
Compota simples, fácil de preparar e deliciosa.
por dose - Calorias : 7kcal | Líp: 0,04g | Carbs : 1,66g | Prot: 0,11g
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Sopa de Espinafres
Sopa de espinafres, com pouca batata.
por dose - Calorias : 69kcal | Líp: 1,38g | Carbs : 13,17g | Prot: 2,45g
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Iscas de Bacalhau
Pasteis fofos de bacalhau.
por dose - Calorias : 120kcal | Líp: 7,70g | Carbs : 6,46g | Prot: 6,15g
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Bolo de Laranja
Bolo de laranja húmido.
por dose - Calorias : 110kcal | Líp: 6,40g | Carbs : 11,44g | Prot: 1,88g
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Mousse de Lima
Mousse de lima fresca para o verão.
por dose - Calorias : 82kcal | Líp: 3,52g | Carbs : 12,28g | Prot: 1,77g
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Jardineira de Soja
Uma jardineira leve, suave, sem gordura, e com a batata substituída.
por dose - Calorias : 223kcal | Líp: 5,72g | Carbs : 20,57g | Prot: 20,34g
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Sopa de Espinafres
Perfeitamente adequada para quem está de dieta.
por dose - Calorias : 106kcal | Líp: 3,15g | Carbs : 16,98g | Prot: 6,43g
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Quiche de Atum
Uma quiche saborosa de atum, alho francês, pimentos, cenoura.
por dose - Calorias : 184kcal | Líp: 9,34g | Carbs : 10,65g | Prot: 14,21g
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