Receitas de Muffins de Limão

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Palavras-chave

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	Bolo de Aveia Banana e Chocolate por membro: Cláudia Sousa Bolo delicioso. por dose - Calorias : 431kcal \| Líp: 13,00g \| Carbs : 60,27g \| Prot: 20,47g
	Empadão de Batata Doce e Atum por membro: Raquel Antão Empadão nutritivo. por dose - Calorias : 404kcal \| Líp: 7,20g \| Carbs : 52,99g \| Prot: 32,01g
	Quiches de Bacon, Grelos e Parmesão por membro: Mad-Lisboa Uma receita de quiche simples e deliciosa. por dose - Calorias : 229kcal \| Líp: 19,45g \| Carbs : 1,52g \| Prot: 11,87g
	Salada de Feijão Frade e Atum por membro: Maga Ferreira Salada fria, para 2 pessoas, fácil e rápida de preparar. por dose - Calorias : 258kcal \| Líp: 4,11g \| Carbs : 20,55g \| Prot: 31,80g
	Salteado de Feijão Verde com Bacon por membro: contreiras De tão simples pode ser uma boa refeição. por dose - Calorias : 201kcal \| Líp: 14,32g \| Carbs : 9,91g \| Prot: 9,43g
	Salada de Agrião, Requeijão e Mel por membro: OAAO O agrião é uma erva rica em vitamina C. por dose - Calorias : 244kcal \| Líp: 20,05g \| Carbs : 13,72g \| Prot: 4,51g
	Bolo de Batata Doce e Coco por membro: Marta Simões Este bolo é perfeito para o inverno, numa tarde fria, com um chá quente. Meio húmido, macio e saboroso. por dose - Calorias : 238kcal \| Líp: 12,44g \| Carbs : 28,32g \| Prot: 4,13g
	Tarte Rica de Frango e Legumes por membro: clgaiao Tarte com restos de frango assado e legumes variados. por dose - Calorias : 258kcal \| Líp: 13,22g \| Carbs : 22,29g \| Prot: 12,93g
	Creme de Cogumelos e Couve-Flor por membro: Lisasinha Uma sopinha ideal para estes dias chuvosos. por dose - Calorias : 54kcal \| Líp: 1,68g \| Carbs : 8,91g \| Prot: 2,45g
	Tzatziki por membro: temgler Molho cremoso e fresco para saladas. por dose - Calorias : 67kcal \| Líp: 3,48g \| Carbs : 5,10g \| Prot: 3,35g
	Molho Pesto por membro: facelessfrik A maneira mais simples e fácil possível de adicionar um sabor satisfatório a uma salada. por dose - Calorias : 116kcal \| Líp: 12,48g \| Carbs : 0,60g \| Prot: 0,27g
	Batido Detox Beterraba Redux por membro: Amdv Batido só com fruta e vegetais. Beterraba, cenoura e citrinos. por dose - Calorias : 319kcal \| Líp: 1,13g \| Carbs : 81,44g \| Prot: 4,58g
	Misture a Carne de Porco Frita Moída com Cogumelos e Espinafre por membro: Ana s.paulino Um prato satisfatório com baixo teor de carboidratos, perfeito para o almoço. por dose - Calorias : 183kcal \| Líp: 15,29g \| Carbs : 2,25g \| Prot: 9,48g
	Salada de Alface com Tomate, Pimento e Cebola por membro: clgaiao Salada de acompanhamento ou para adicionar ingredientes extra. por dose - Calorias : 109kcal \| Líp: 7,06g \| Carbs : 11,14g \| Prot: 1,68g
	Legumes Salteados por membro: clgaiao Legumes salteados com pouca gordura. por dose - Calorias : 71kcal \| Líp: 2,60g \| Carbs : 11,48g \| Prot: 3,48g
	Panquecas Proteicas por membro: Monica Claro Snacks bons para desportistas, sem glúten. por dose - Calorias : 104kcal \| Líp: 3,56g \| Carbs : 12,73g \| Prot: 5,73g
	Suco Verde por membro: Macissa Facilmente feito no liquidificador, carregado com nutrientes e sabores tão refrescantes. por dose - Calorias : 126kcal \| Líp: 4,94g \| Carbs : 21,83g \| Prot: 2,52g
	Barra Protéica Caseira por membro: S.Chaves Barra protéica, para o final do dia. por dose - Calorias : 57kcal \| Líp: 0,70g \| Carbs : 10,11g \| Prot: 3,06g
	Aveia com Nozes e Mel por membro: Amdv Almoço para iniciar o dia com energia. por dose - Calorias : 582kcal \| Líp: 17,77g \| Carbs : 91,75g \| Prot: 19,93g
	Sopa Creme Zuchinni por membro: MammiNice Sopa fácil, deliciosa e nutritiva irresistível. por dose - Calorias : 187kcal \| Líp: 14,40g \| Carbs : 7,94g \| Prot: 7,27g