Receitas de Bolo de Cenoura e Canela

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Tipo de refeição

Palavras-chave

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	Panquecas de Proteína de Chocolate por membro: sergiomelquisedeque Café da manhã ou lanche amigável ceto. por dose - Calorias : 141kcal \| Líp: 4,42g \| Carbs : 10,26g \| Prot: 13,88g
	Muffins De Laranja De Cacau por membro: Cristina Gouveia Lanche macio, saboroso e saudável. por dose - Calorias : 57kcal \| Líp: 1,41g \| Carbs : 5,26g \| Prot: 4,27g
	Panquecas de Proteína de Chocolate por membro: vvasconcelos0 Baixo teor de açúcar, fonte de proteína no café da manhã. por dose - Calorias : 183kcal \| Líp: 3,61g \| Carbs : 13,96g \| Prot: 25,64g
	Brownie de Proteína de Chocolate por membro: mariatavares9 Uma delícia assada vegana e sem glúten. por dose - Calorias : 121kcal \| Líp: 6,20g \| Carbs : 10,64g \| Prot: 4,21g
	Muffins de Maçã por membro: Annoocas Queque com fruta e mel. por dose - Calorias : 53kcal \| Líp: 0,97g \| Carbs : 9,65g \| Prot: 1,83g
	Panqueca de Aveia por membro: duartecarvalho1 Café da manhã ou lanche de baixa caloria. por dose - Calorias : 87kcal \| Líp: 2,31g \| Carbs : 12,42g \| Prot: 3,28g
	Grelos Salteados em Azeite e Alho por membro: Sónia Meireles Bem fácil e agradável. por dose - Calorias : 99kcal \| Líp: 7,50g \| Carbs : 5,34g \| Prot: 4,95g
	Batido de Frutas por membro: Sandra Mendes Machado Perfeito para o lanche de verão. por dose - Calorias : 97kcal \| Líp: 2,22g \| Carbs : 18,60g \| Prot: 2,16g
	Muffins de Banana por membro: susana.srfalmeida Um deleite assado macio e úmido em menos de uma hora. por dose - Calorias : 101kcal \| Líp: 3,49g \| Carbs : 13,78g \| Prot: 3,51g
	Panquecas de Proteína de Banana por membro: shinobiju O lanche pré-treino perfeito e fácil de fazer. por dose - Calorias : 86kcal \| Líp: 2,51g \| Carbs : 9,65g \| Prot: 6,19g
	Farinha de Amêndoa Pão de Banana por membro: andreiagabri Pão úmido e macio ideal para o café da manhã ou pré-treino. por dose - Calorias : 370kcal \| Líp: 27,42g \| Carbs : 25,05g \| Prot: 8,84g
	Creme de Leite por membro: sfanha03 Uma sobremesa simples, irresistível e rápida de fazer. por dose - Calorias : 152kcal \| Líp: 6,18g \| Carbs : 18,24g \| Prot: 6,19g
	Barras de Cereais por membro: Raquel Carochinho Um lanche saudável, macio e em borracha. por dose - Calorias : 150kcal \| Líp: 3,56g \| Carbs : 20,80g \| Prot: 2,62g
	Bolas de Energia por membro: marisalucaspires Lanche ou sobremesa leve, saudável e delicioso. por dose - Calorias : 64kcal \| Líp: 3,11g \| Carbs : 6,96g \| Prot: 1,87g
	Tarte de Maçã por membro: Rita Duarte Figueiredo Sobremesa saborosa sem adição de açúcar refinado. por dose - Calorias : 171kcal \| Líp: 5,71g \| Carbs : 23,06g \| Prot: 6,80g
	Batido Morango, Banana, Chia e Aveia por membro: MMarnoto Um batido rico e saciante. Ótimo para um pequeno almoço completo. por dose - Calorias : 219kcal \| Líp: 4,42g \| Carbs : 37,52g \| Prot: 8,08g
	Biscoitos de Manteiga de Amendoim de Aveia com Espelta por membro: ec97dedbe95c4cd3aeb645e8cbe43be2 Biscoitos mastigáveis e fáceis de fazer e a guloseima saudável perfeita para desfrutar. por dose - Calorias : 66kcal \| Líp: 2,97g \| Carbs : 6,66g \| Prot: 2,62g
	Macarrão Preto com Salmão e Camarão por membro: andreiafilipa2916 Uma receita simples, perfeita para almoços ou jantares durante a semana. por dose - Calorias : 1146kcal \| Líp: 44,26g \| Carbs : 91,11g \| Prot: 92,93g
	Ovos Recheados com Presunto e Maionese por membro: JoanaEsteves Um prato super simples, mas delicioso e um ótimo aperitivo. por dose - Calorias : 303kcal \| Líp: 22,01g \| Carbs : 3,71g \| Prot: 21,57g
	Mexa Fry Macarrão e Legumes por membro: Giselamouteira04 Um prato rico em fibras e sem colesterol, fácil de preparar. por dose - Calorias : 317kcal \| Líp: 1,95g \| Carbs : 62,20g \| Prot: 13,03g