Receitas de Creme de Legumes com Lentilhas

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	Creme de Legumes com Lentilhas por membro: AnaS0fia Sopa reconfortante e cremosa saudável. por dose - Calorias : 65kcal \| Líp: 2,12g \| Carbs : 10,11g \| Prot: 2,20g
	Carne de Porco com Legumes por membro: Sofia Guilherme Carne de porco acompanhada de legumes. por dose - Calorias : 585kcal \| Líp: 39,50g \| Carbs : 18,55g \| Prot: 38,03g
	Muffins de Ovo com Legumes por membro: JoanaBB Esta receita está repleta de proteínas e deliciosos nutrientes para as plantas e pode ser preparada com antecedência. por dose - Calorias : 128kcal \| Líp: 6,31g \| Carbs : 6,67g \| Prot: 10,80g
	Salteado de Legumes com Molho de Soja por membro: Rita Luis Muito bons e são muito fáceis de fazer. por dose - Calorias : 141kcal \| Líp: 7,19g \| Carbs : 18,15g \| Prot: 3,60g
	Frango Refogado com Mix de Legumes por membro: Kathija Choonara Um prato rico em proteínas para o almoço ou jantar. por dose - Calorias : 397kcal \| Líp: 20,29g \| Carbs : 13,03g \| Prot: 39,14g
	Lula Frita com Legumes por membro: lilianamarquesmatos Fácil de preparar e saborosa lula frita com natas e legumes no vapor. por dose - Calorias : 335kcal \| Líp: 24,22g \| Carbs : 26,17g \| Prot: 10,08g
	Creme de Leite por membro: sfanha03 Uma sobremesa simples, irresistível e rápida de fazer. por dose - Calorias : 152kcal \| Líp: 6,18g \| Carbs : 18,24g \| Prot: 6,19g
	Omelete de Legumes por membro: Rui Esteves Uma omelete muito fácil de fazer. por dose - Calorias : 200kcal \| Líp: 9,13g \| Carbs : 5,58g \| Prot: 22,87g
	Rissóis de Legumes por membro: magpie.castro Alternativa sem carne rica em proteínas. por dose - Calorias : 183kcal \| Líp: 4,40g \| Carbs : 18,28g \| Prot: 15,88g
	Omelete de Legumes por membro: gateira Rápida, baixa em calorias e deliciosa. por dose - Calorias : 372kcal \| Líp: 26,06g \| Carbs : 8,48g \| Prot: 27,21g
	Sopa de Purê de Legumes por membro: NiCunha Rápido para preparar sopa com baixo teor de carboidratos para esquentar em dias frios. por dose - Calorias : 61kcal \| Líp: 0,48g \| Carbs : 12,56g \| Prot: 4,32g
	Arroz Integral de Legumes por membro: A.Joana Arroz saboroso para um almoço ou jantar leve. por dose - Calorias : 116kcal \| Líp: 4,02g \| Carbs : 18,63g \| Prot: 2,47g
	Creme Brulée por membro: Amdv Creme de natas com aroma a baunilha. por dose - Calorias : 339kcal \| Líp: 31,35g \| Carbs : 11,80g \| Prot: 3,57g
	Legumes Salteados por membro: clgaiao Legumes salteados com pouca gordura. por dose - Calorias : 71kcal \| Líp: 2,60g \| Carbs : 11,48g \| Prot: 3,48g
	Legumes Refogados por membro: Sayonara Medeiros Prato saudável e rico em nutrientes. por dose - Calorias : 359kcal \| Líp: 27,76g \| Carbs : 26,95g \| Prot: 5,74g
	Sopa Legumes por membro: lopesjoana Sopa muito rica em legumes e nenhuma gordura. por dose - Calorias : 85kcal \| Líp: 4,54g \| Carbs : 11,42g \| Prot: 1,35g
	Sopa de Legumes sem Batata por membro: clgaiao Sopa com vários legumes. por dose - Calorias : 103kcal \| Líp: 3,71g \| Carbs : 15,95g \| Prot: 3,68g
	Sopa Creme Zuchinni por membro: MammiNice Sopa fácil, deliciosa e nutritiva irresistível. por dose - Calorias : 187kcal \| Líp: 14,40g \| Carbs : 7,94g \| Prot: 7,27g
	Salada de Couscous com Atum por membro: RomyAlmeida68 Uma salada crua de sabor delicioso e leve. por dose - Calorias : 295kcal \| Líp: 13,24g \| Carbs : 31,97g \| Prot: 14,02g
	Sopa de Vegetais com Bife de Vaca por membro: 81621c61349444298f115f6ed1c0c488 Um prato de baixo colesterol perfeito para noites frias. por dose - Calorias : 207kcal \| Líp: 4,80g \| Carbs : 25,93g \| Prot: 13,08g