Receitas de Salada de Couscous com Atum

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Tipo de refeição

Palavras-chave

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	Muffin de Banana e Aveia por membro: danylima Leve e saudável, a receita de Muffin de banana e aveia. por dose - Calorias : 146kcal \| Líp: 6,33g \| Carbs : 19,69g \| Prot: 3,67g
	Molho de Mostarda e Mel por membro: Maria Elisa 72 Tão simples, mas tão gostoso, por dose - Calorias : 14kcal \| Líp: 0,72g \| Carbs : 1,85g \| Prot: 0,11g
	Risotto de Cogumelos e Abóbora por membro: CarolinaMira Prato saboroso com 6 ingredientes. por dose - Calorias : 295kcal \| Líp: 8,48g \| Carbs : 44,31g \| Prot: 11,29g
	Bolachas de Courgette e Limão por membro: MarianaGuerra98 Saborosas e saudáveis. por dose - Calorias : 71kcal \| Líp: 0,61g \| Carbs : 15,48g \| Prot: 1,09g
	Arroz Fingido de Couve Flor por membro: Shivana27 Uma alternativa bastante saudável ao arroz e sem gluten, vegan, low carb. por dose - Calorias : 77kcal \| Líp: 4,71g \| Carbs : 8,01g \| Prot: 2,51g
	Quiche de Delícias do Mar por membro: pat2396 Quiche de frutos do mar de baixa caloria. por dose - Calorias : 115kcal \| Líp: 7,93g \| Carbs : 5,94g \| Prot: 4,62g
	Bolo de Batata Doce e Coco por membro: Marta Simões Este bolo é perfeito para o inverno, numa tarde fria, com um chá quente. Meio húmido, macio e saboroso. por dose - Calorias : 238kcal \| Líp: 12,44g \| Carbs : 28,32g \| Prot: 4,13g
	Tarte Rica de Frango e Legumes por membro: clgaiao Tarte com restos de frango assado e legumes variados. por dose - Calorias : 258kcal \| Líp: 13,22g \| Carbs : 22,29g \| Prot: 12,93g
	Wrap de Alface e Carne Picada por membro: BaPalinhos Um wrap saboroso cheio de especiarias e baixo em calorias. por dose - Calorias : 390kcal \| Líp: 29,64g \| Carbs : 8,50g \| Prot: 23,02g
	Puré de Couve-Flor e Parmigiano por membro: Mad-Lisboa Fica óptima quente ou fria. por dose - Calorias : 176kcal \| Líp: 13,02g \| Carbs : 11,91g \| Prot: 6,25g
	Bolo de Aveia Banana e Chocolate por membro: Cláudia Sousa Bolo delicioso. por dose - Calorias : 431kcal \| Líp: 13,00g \| Carbs : 60,27g \| Prot: 20,47g
	Quiches de Bacon, Grelos e Parmesão por membro: Mad-Lisboa Uma receita de quiche simples e deliciosa. por dose - Calorias : 229kcal \| Líp: 19,45g \| Carbs : 1,52g \| Prot: 11,87g
	Creme de Cogumelos e Couve-Flor por membro: Lisasinha Uma sopinha ideal para estes dias chuvosos. por dose - Calorias : 54kcal \| Líp: 1,68g \| Carbs : 8,91g \| Prot: 2,45g
	Panquecas Proteicas por membro: Pingas48 Receita rápida e fácil de baixa caloria. por dose - Calorias : 161kcal \| Líp: 2,57g \| Carbs : 18,92g \| Prot: 15,25g
	Panqueca Proteína por membro: Hugo R. Café da manhã leve, rápido e delicioso. por dose - Calorias : 175kcal \| Líp: 2,44g \| Carbs : 21,88g \| Prot: 15,98g
	Torta Tofu e Tonno por membro: FilipaPedroso Un piatto a basso contenuto di zuccheri e grassi per pranzo o cena. por dose - Calorias : 218kcal \| Líp: 3,05g \| Carbs : 36,25g \| Prot: 10,89g
	Pão Keto por membro: AADB78 Receita low carb e sem açúcar. por dose - Calorias : 168kcal \| Líp: 14,26g \| Carbs : 1,25g \| Prot: 6,83g
	Omelete por membro: Lady kaka Omelete rica em proteina e baixa em carbs. por dose - Calorias : 340kcal \| Líp: 16,32g \| Carbs : 10,50g \| Prot: 36,72g
	Legumes Salteados por membro: clgaiao Legumes salteados com pouca gordura. por dose - Calorias : 71kcal \| Líp: 2,60g \| Carbs : 11,48g \| Prot: 3,48g
	Almôndegas Frango por membro: Sara Maga Prato com baixo teor de gordura e sem açúcar do forno. por dose - Calorias : 60kcal \| Líp: 2,76g \| Carbs : 0,82g \| Prot: 7,49g