Receitas de Sopa de Vegetais com Bife de Vaca

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Palavras-chave

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	Bolo de Batata Doce e Coco por membro: Marta Simões Este bolo é perfeito para o inverno, numa tarde fria, com um chá quente. Meio húmido, macio e saboroso. por dose - Calorias : 238kcal \| Líp: 12,44g \| Carbs : 28,32g \| Prot: 4,13g
	Salada de Agrião, Requeijão e Mel por membro: OAAO O agrião é uma erva rica em vitamina C. por dose - Calorias : 244kcal \| Líp: 20,05g \| Carbs : 13,72g \| Prot: 4,51g
	Tarte Rica de Frango e Legumes por membro: clgaiao Tarte com restos de frango assado e legumes variados. por dose - Calorias : 258kcal \| Líp: 13,22g \| Carbs : 22,29g \| Prot: 12,93g
	Wrap de Alface e Carne Picada por membro: BaPalinhos Um wrap saboroso cheio de especiarias e baixo em calorias. por dose - Calorias : 390kcal \| Líp: 29,64g \| Carbs : 8,50g \| Prot: 23,02g
	Puré de Couve-Flor e Parmigiano por membro: Mad-Lisboa Fica óptima quente ou fria. por dose - Calorias : 176kcal \| Líp: 13,02g \| Carbs : 11,91g \| Prot: 6,25g
	Bolo de Aveia Banana e Chocolate por membro: Cláudia Sousa Bolo delicioso. por dose - Calorias : 431kcal \| Líp: 13,00g \| Carbs : 60,27g \| Prot: 20,47g
	Quiches de Bacon, Grelos e Parmesão por membro: Mad-Lisboa Uma receita de quiche simples e deliciosa. por dose - Calorias : 229kcal \| Líp: 19,45g \| Carbs : 1,52g \| Prot: 11,87g
	Salada de Feijão Frade e Atum por membro: Maga Ferreira Salada fria, para 2 pessoas, fácil e rápida de preparar. por dose - Calorias : 258kcal \| Líp: 4,11g \| Carbs : 20,55g \| Prot: 31,80g
	Creme de Cogumelos e Couve-Flor por membro: Lisasinha Uma sopinha ideal para estes dias chuvosos. por dose - Calorias : 54kcal \| Líp: 1,68g \| Carbs : 8,91g \| Prot: 2,45g
	Salada Tomate com Queijo Fresco e Diospiro por membro: OAAO Salada de queijo fresco com tomate. por dose - Calorias : 405kcal \| Líp: 21,30g \| Carbs : 41,12g \| Prot: 17,23g
	Chá Verde com Canela, Limão e Gengibre por membro: armandafrancisco Aceleramos o nosso metabolismo, fazendo o nosso organismo queimar mais calorias e gorduras. por dose - Calorias : 8kcal \| Líp: 0,04g \| Carbs : 2,22g \| Prot: 0,06g
	Cogumelos Frescos Salteados com Bacon e Pimentos por membro: GoncaloOliveira88 Legumes salteados em wok. por dose - Calorias : 493kcal \| Líp: 31,05g \| Carbs : 18,49g \| Prot: 20,52g
	Berinjela Recheada por membro: SofiiRocha Prato saboroso e fácil de preparar para o jantar. por dose - Calorias : 264kcal \| Líp: 22,20g \| Carbs : 5,18g \| Prot: 11,56g
	Carne à Bolonhesa por membro: sxsLia Carne à Bolonhesa, numa versao diferente e mais light. por dose - Calorias : 287kcal \| Líp: 18,02g \| Carbs : 7,91g \| Prot: 23,11g
	Panquecas Proteicas por membro: Pingas48 Receita rápida e fácil de baixa caloria. por dose - Calorias : 161kcal \| Líp: 2,57g \| Carbs : 18,92g \| Prot: 15,25g
	Panqueca Proteína por membro: Hugo R. Café da manhã leve, rápido e delicioso. por dose - Calorias : 175kcal \| Líp: 2,44g \| Carbs : 21,88g \| Prot: 15,98g
	Bolachas Aveia por membro: tasquinha Saboroso, fácil de fazer e saudável. por dose - Calorias : 120kcal \| Líp: 4,23g \| Carbs : 17,83g \| Prot: 2,89g
	Brownie Chocolate por membro: Raquel Antão Leve brownie. por dose - Calorias : 195kcal \| Líp: 4,53g \| Carbs : 9,19g \| Prot: 29,43g
	Omelete por membro: Lady kaka Omelete rica em proteina e baixa em carbs. por dose - Calorias : 340kcal \| Líp: 16,32g \| Carbs : 10,50g \| Prot: 36,72g
	Legumes Salteados por membro: clgaiao Legumes salteados com pouca gordura. por dose - Calorias : 71kcal \| Líp: 2,60g \| Carbs : 11,48g \| Prot: 3,48g