Pesquisa de Receita
Tipo de refeição
Palavras-chave
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Bolo de Banana Cacau com Nuggets de Chocolate
por membro: CarolinaMira
Este bolo saudável e satisfatório perfeito para o café da manhã ou lanche.
por dose - Calorias : 154kcal | Líp: 3,02g | Carbs : 26,08g | Prot: 4,90g
Pizza sem Assar
por membro: pips.88
Um prato rápido e fácil de fazer.
por dose - Calorias : 349kcal | Líp: 18,82g | Carbs : 20,82g | Prot: 24,42g
Chia Fresca de Laranja
por membro: BaPalinhos
Uma bebida típica Azteca, sul americana que para além de hidratar ajuda a nutrir o nosso organismo ajudando-nos a recuperar as perdas energéticas provocadas pelo calor.
por dose - Calorias : 209kcal | Líp: 9,38g | Carbs : 28,59g | Prot: 5,93g
Panqueca Simples de Aveia
por membro: Fábia Lopes
Super fácil de preparar e feito com apenas 3 ingredientes.
por dose - Calorias : 186kcal | Líp: 6,65g | Carbs : 20,74g | Prot: 10,69g
Pão de Alho Keto
por membro: AADB78
Baixo carboidrato e saboroso.
por dose - Calorias : 209kcal | Líp: 18,25g | Carbs : 3,50g | Prot: 9,79g
Pudim Cremoso de Banana
Sobremesa simples e fácil.
por dose - Calorias : 136kcal | Líp: 4,41g | Carbs : 17,45g | Prot: 6,81g
Taças de Atum e Espinafre
por membro: pips.88
O café da manhã de preparação de refeição perfeito para toda a família.
por dose - Calorias : 72kcal | Líp: 2,86g | Carbs : 2,27g | Prot: 8,42g
Biscoitos de Frango Crocantes
por membro: Izzieanna
Biscoitos crocantes com baixo teor de carboidratos e irresistíveis.
por dose - Calorias : 142kcal | Líp: 10,97g | Carbs : 1,60g | Prot: 10,73g
Quiche de Atum Low Carb
por membro: adrianalecamarques95
Este prato com baixo teor de carboidratos e alto teor de proteínas é ótimo para almoçar ou jantar.
por dose - Calorias : 138kcal | Líp: 5,50g | Carbs : 6,28g | Prot: 16,37g
Panquecas de Trigo Integral
por membro: Margarette84
Deliciosas e fofas panquecas perfeitas para uma manhã movimentada.
por dose - Calorias : 141kcal | Líp: 6,06g | Carbs : 17,78g | Prot: 4,95g
Torta de Batata Doce
por membro: Jonyferreira
Batata doce com frango desfiado.
por dose - Calorias : 352kcal | Líp: 14,69g | Carbs : 35,77g | Prot: 19,23g
Brownies de Chocolate Amargo
por membro: DeniMestre
Fudgy, rico em chocolate e perfeito para uma sobremesa ou lanche.
por dose - Calorias : 202kcal | Líp: 11,41g | Carbs : 20,15g | Prot: 3,47g
Pão de Banana Vegano
por membro: ana.isaa23
Pão de banana húmido e saudável com tâmaras e amêndoas.
por dose - Calorias : 165kcal | Líp: 6,78g | Carbs : 21,37g | Prot: 3,79g
Pão de Queijo
por membro: Aneanes Cláudia
Lanche fácil e saboroso com apenas 3 ingredientes.
por dose - Calorias : 43kcal | Líp: 1,39g | Carbs : 5,70g | Prot: 1,80g
Queques de Maçã
por membro: frreliana
Lanche naturalmente adoçado, delicioso e saudável.
por dose - Calorias : 157kcal | Líp: 4,22g | Carbs : 24,69g | Prot: 5,93g
Mousse Proteica de Morango
por membro: HelderAzev
Uma sobremesa sem lactose e sem colesterol.
por dose - Calorias : 269kcal | Líp: 7,52g | Carbs : 41,39g | Prot: 9,66g
Pão de Banana Saudável
por membro: nunofcar
Receita deliciosa, fácil e rica em fibras.
por dose - Calorias : 235kcal | Líp: 8,45g | Carbs : 30,35g | Prot: 8,16g
Salada de Espinafres
por membro: luis.m.castanheta
Salada fria bastante nutritiva e baixa em calorias.
por dose - Calorias : 317kcal | Líp: 12,37g | Carbs : 29,68g | Prot: 25,37g
Delícia de Tapioca
por membro: filipaferro
Sobremesa de tapioca com baixas kcal.
por dose - Calorias : 261kcal | Líp: 1,06g | Carbs : 56,30g | Prot: 6,75g
Mousse de Morango
por membro: Vanipaiva
Uma sobremesa leve e fresca de morango para os dias mais quentes de verão.
por dose - Calorias : 186kcal | Líp: 14,99g | Carbs : 13,04g | Prot: 1,14g
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por membro: Anita1118
Café da manhã ou lanche com poucas calorias.
por membro: nunofcar
Receita deliciosa, fácil e rica em fibras.
por membro: Jo@n@Franca
Receita simples, fácil de fazer e com poucas calorias.
por membro: martsgf
Receita com apenas 3 ingredientes e sem adição de açúcar refinado.

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