Receitas de Panquecas de Aveia e Sementes

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Palavras-chave

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	Bolachas de Coco e Aveia por membro: mariana_003 Lanche doce, mastigável e saboroso. por dose - Calorias : 263kcal \| Líp: 11,35g \| Carbs : 33,59g \| Prot: 4,67g
	Hamburgers de Frango e Aveia por membro: prmgomes Uma receita de primavera. por dose - Calorias : 212kcal \| Líp: 7,07g \| Carbs : 12,48g \| Prot: 22,89g
	Panquecas de Maçã por membro: mafaldaga Uma receita rápida de café da manhã sem açúcar refinado. por dose - Calorias : 264kcal \| Líp: 7,40g \| Carbs : 31,15g \| Prot: 16,53g
	Panqueca de Aveia e Canela por membro: tanialeitao Café da manhã perfumado, delicioso e saudável. por dose - Calorias : 187kcal \| Líp: 10,71g \| Carbs : 10,03g \| Prot: 9,25g
	Crepes de Aveia e Amêndoa por membro: Minyoogi Esses creps com baixo teor de carboidratos são fáceis de cozinhar e saborosos. por dose - Calorias : 118kcal \| Líp: 5,37g \| Carbs : 12,66g \| Prot: 4,78g
	Panquecas Proteína e Framboesa por membro: pirsantos Low carb panquecas. por dose - Calorias : 340kcal \| Líp: 16,11g \| Carbs : 10,34g \| Prot: 37,59g
	Panquecas por membro: Raquel Antão Panquecas de aveia. por dose - Calorias : 154kcal \| Líp: 3,26g \| Carbs : 20,22g \| Prot: 10,07g
	Cookie de Proteína de Aveia e Banana por membro: Rita22novais Cookies super simples, adoçados naturalmente e com poucas calorias. por dose - Calorias : 57kcal \| Líp: 1,80g \| Carbs : 7,50g \| Prot: 2,98g
	Panquecas de Proteína por membro: pearibeiro Pequeno-almoço ou lanche saudável. por dose - Calorias : 59kcal \| Líp: 1,30g \| Carbs : 5,34g \| Prot: 6,77g
	Panquecas de Espelta por membro: Inessofia32 Café da manhã com baixo teor de açúcar e baixo teor de sódio. por dose - Calorias : 59kcal \| Líp: 3,05g \| Carbs : 3,11g \| Prot: 4,19g
	Panquecas de Cenoura por membro: sofpeixoto Um pequeno-almoço de baixa caloria ou um lanche carregado de nutrientes. por dose - Calorias : 196kcal \| Líp: 1,69g \| Carbs : 23,56g \| Prot: 19,83g
	Panquecas de Proteína por membro: Natacha Monteiro Uma receita rápida de café da manhã com 3 ingredientes. por dose - Calorias : 32kcal \| Líp: 0,13g \| Carbs : 2,53g \| Prot: 5,27g
	Omelete com Sementes por membro: Kikahenriques Um pequeno-almoço ou lanche com baixo teor de açúcar. por dose - Calorias : 182kcal \| Líp: 13,51g \| Carbs : 1,86g \| Prot: 12,47g
	Panquecas de Maçã por membro: fabiapedrosa6 Saboroso, fácil de preparar café da manhã ou lanche. por dose - Calorias : 22kcal \| Líp: 0,60g \| Carbs : 2,78g \| Prot: 1,30g
	Bolachas de Maçã, Aveia e Canela por membro: isabelequeiroz Lanche saboroso, com baixo teor de gordura e baixo teor de carboidratos. por dose - Calorias : 41kcal \| Líp: 2,52g \| Carbs : 4,59g \| Prot: 0,55g
	Bolo de Aveia Banana e Chocolate por membro: Cláudia Sousa Bolo delicioso. por dose - Calorias : 431kcal \| Líp: 13,00g \| Carbs : 60,27g \| Prot: 20,47g
	Cookie Aveia e Banana por membro: B.Guerreiro Baixo em calorias e ideal com café ou chá. por dose - Calorias : 25kcal \| Líp: 0,38g \| Carbs : 4,76g \| Prot: 0,61g
	Panqueca de Banana, Aveia e Alfarroba por membro: Carlos Capitão Mais uma receita para fazerem as vossas panquecas: usar alfarroba. por dose - Calorias : 147kcal \| Líp: 1,53g \| Carbs : 24,14g \| Prot: 10,09g
	Muffins de Aveia e Noz de Laranja por membro: pips.88 Queques saborosos e saudáveis, ideais para um lanche ou café da manhã rápido. por dose - Calorias : 58kcal \| Líp: 2,66g \| Carbs : 6,69g \| Prot: 2,29g
	Bolo de Banana Aveia e Coco por membro: Paula Maçorano Petiscos assados úmidos e saborosos. por dose - Calorias : 206kcal \| Líp: 11,98g \| Carbs : 18,97g \| Prot: 5,11g