Receitas de Panquecas de Proteína de Chocolate

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	Wraps de Alface com Pasta Leve de Atum por membro: mjleal71 Estes wraps são perfeitos para levar na lancheira. por dose - Calorias : 250kcal \| Líp: 14,76g \| Carbs : 8,09g \| Prot: 22,04g
	Bolo de Batata Doce por membro: paulolpp Receita muito nutritiva. por dose - Calorias : 159kcal \| Líp: 2,67g \| Carbs : 21,40g \| Prot: 12,65g
	Chia Fresca de Laranja por membro: BaPalinhos Uma bebida típica Azteca, sul americana que para além de hidratar ajuda a nutrir o nosso organismo ajudando-nos a recuperar as perdas energéticas provocadas pelo calor. por dose - Calorias : 209kcal \| Líp: 9,38g \| Carbs : 28,59g \| Prot: 5,93g
	Biscoitos de Frango Crocantes por membro: Izzieanna Biscoitos crocantes com baixo teor de carboidratos e irresistíveis. por dose - Calorias : 142kcal \| Líp: 10,97g \| Carbs : 1,60g \| Prot: 10,73g
	Panqueca Simples de Aveia por membro: Fábia Lopes Super fácil de preparar e feito com apenas 3 ingredientes. por dose - Calorias : 186kcal \| Líp: 6,65g \| Carbs : 20,74g \| Prot: 10,69g
	Pão de Alho Keto por membro: AADB78 Baixo carboidrato e saboroso. por dose - Calorias : 209kcal \| Líp: 18,25g \| Carbs : 3,50g \| Prot: 9,79g
	Delícias de Frutos Silvestres por membro: PSantos40 Sobremesa irresistível, super fácil de preparar e que satisfaz. por dose - Calorias : 58kcal \| Líp: 0,25g \| Carbs : 11,68g \| Prot: 1,15g
	Torta de Batata Doce por membro: Jonyferreira Batata doce com frango desfiado. por dose - Calorias : 352kcal \| Líp: 14,69g \| Carbs : 35,77g \| Prot: 19,23g
	Pudim Cremoso de Banana por membro: 52b528efc71b4200b4e996ef650b357d Sobremesa simples e fácil. por dose - Calorias : 136kcal \| Líp: 4,41g \| Carbs : 17,45g \| Prot: 6,81g
	Queques de Maçã por membro: frreliana Lanche naturalmente adoçado, delicioso e saudável. por dose - Calorias : 157kcal \| Líp: 4,22g \| Carbs : 24,69g \| Prot: 5,93g
	Muffin de Vegetais por membro: SassyXL8r Fofo, delicioso e cheio de sabor. por dose - Calorias : 356kcal \| Líp: 17,51g \| Carbs : 30,18g \| Prot: 18,84g
	Pão de Queijo por membro: Aneanes Cláudia Lanche fácil e saboroso com apenas 3 ingredientes. por dose - Calorias : 43kcal \| Líp: 1,39g \| Carbs : 5,70g \| Prot: 1,80g
	Pão de Banana Saudável por membro: nunofcar Receita deliciosa, fácil e rica em fibras. por dose - Calorias : 235kcal \| Líp: 8,45g \| Carbs : 30,35g \| Prot: 8,16g
	Pão de Banana Vegano por membro: ana.isaa23 Pão de banana húmido e saudável com tâmaras e amêndoas. por dose - Calorias : 165kcal \| Líp: 6,78g \| Carbs : 21,37g \| Prot: 3,79g
	Mousse Proteica de Morango por membro: HelderAzev Uma sobremesa sem lactose e sem colesterol. por dose - Calorias : 269kcal \| Líp: 7,52g \| Carbs : 41,39g \| Prot: 9,66g
	Sopa de Espinafres por membro: luis.m.castanheta Perfeitamente adequada para quem está de dieta. por dose - Calorias : 106kcal \| Líp: 3,15g \| Carbs : 16,98g \| Prot: 6,43g
	Quiche de Atum por membro: Snotr4 Uma quiche saborosa de atum, alho francês, pimentos, cenoura. por dose - Calorias : 184kcal \| Líp: 9,34g \| Carbs : 10,65g \| Prot: 14,21g
	Omelete de Legumes por membro: gateira Rápida, baixa em calorias e deliciosa. por dose - Calorias : 372kcal \| Líp: 26,06g \| Carbs : 8,48g \| Prot: 27,21g
	Gratin de Pescada por membro: Mad-Lisboa Gratinado de pescada com cenoura, brócolos, natas e queijo mozzarella. por dose - Calorias : 493kcal \| Líp: 35,49g \| Carbs : 18,24g \| Prot: 28,85g
	Gelatina de Manga por membro: Amdv Sobremesa leve. por dose - Calorias : 79kcal \| Líp: 0,20g \| Carbs : 12,75g \| Prot: 7,91g