Receitas de Panquecas de Proteína de Banana

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	Muffins de Banana Aveia com Frutas Silvestres por membro: pc.ia Muffins fofos e irresistíveis recheados com suculentas frutas silvestres. por dose - Calorias : 109kcal \| Líp: 1,77g \| Carbs : 20,96g \| Prot: 2,69g
	Biscoitos de Manteiga de Amendoim de Aveia com Espelta por membro: ec97dedbe95c4cd3aeb645e8cbe43be2 Biscoitos mastigáveis e fáceis de fazer e a guloseima saudável perfeita para desfrutar. por dose - Calorias : 66kcal \| Líp: 2,97g \| Carbs : 6,66g \| Prot: 2,62g
	Panquecas Maçã e Cenoura por membro: mcbrrs Café da manhã simples e saudável. por dose - Calorias : 60kcal \| Líp: 1,48g \| Carbs : 7,54g \| Prot: 4,11g
	Pudim de Aveia por membro: MiguelLour Pudim de aveia leve e cremoso. por dose - Calorias : 238kcal \| Líp: 4,54g \| Carbs : 36,29g \| Prot: 11,33g
	Iogurte de Frutas por membro: vlth Iogurte natural de baixa caloria com banana e mel. por dose - Calorias : 184kcal \| Líp: 6,20g \| Carbs : 25,92g \| Prot: 6,24g
	Muffins de Aveia de Batata Doce por membro: EmyQuez Um lanche incrivelmente saboroso e saudável feito com ingredientes simples. por dose - Calorias : 144kcal \| Líp: 5,23g \| Carbs : 17,97g \| Prot: 5,61g
	Pão de Frango por membro: p.sousaborged Maravilhosamente saborosa e uma receita de baixo carboidrato que você vai gostar. por dose - Calorias : 103kcal \| Líp: 5,74g \| Carbs : 0,46g \| Prot: 11,75g
	Sopa de Agrião por membro: blewmethod Suave e requintada, ela pode ser servida tanto fria como quente. por dose - Calorias : 477kcal \| Líp: 1,70g \| Carbs : 112,98g \| Prot: 11,31g
	Omelete de Legumes por membro: Rui Esteves Uma omelete muito fácil de fazer. por dose - Calorias : 200kcal \| Líp: 9,13g \| Carbs : 5,58g \| Prot: 22,87g
	Arroz de Frango por membro: nuumotta Prato rápido e fácil de preparar usando uma única panela. por dose - Calorias : 430kcal \| Líp: 13,73g \| Carbs : 54,34g \| Prot: 21,79g
	Bolo de Especiarias por membro: Paulac.goncalves Um optimo bolo pouco doce para acompanhar com chá. por dose - Calorias : 279kcal \| Líp: 14,08g \| Carbs : 34,89g \| Prot: 6,46g
	Sopa de Espinafres por membro: veiaspoeticas239 Prato com baixo teor de açúcar e sem colesterol. por dose - Calorias : 190kcal \| Líp: 16,41g \| Carbs : 5,28g \| Prot: 6,78g
	Massada de Salmão por membro: Lisasinha Massa com salmão, cogumelos frescos e bróculos. por dose - Calorias : 298kcal \| Líp: 13,07g \| Carbs : 26,20g \| Prot: 19,13g
	Almôndegas de Camarão por membro: DMorais Uma forma original de comer almôndegas. por dose - Calorias : 298kcal \| Líp: 8,67g \| Carbs : 5,58g \| Prot: 47,11g
	Bolo de Maçã por membro: Lara_Azevedo Um bolo fofo e úmido cheio de pedaços de maçã fresca. por dose - Calorias : 186kcal \| Líp: 8,29g \| Carbs : 25,55g \| Prot: 3,07g
	Pudim de Ovos por membro: Raquel Antão Pudim de ovos no microondas. por dose - Calorias : 104kcal \| Líp: 5,85g \| Carbs : 7,24g \| Prot: 5,36g
	Pão de Queijo por membro: nikesamothrace Pão fácil de preparar com baixo teor de açúcar. por dose - Calorias : 311kcal \| Líp: 16,91g \| Carbs : 36,60g \| Prot: 4,18g
	Muffins de Framboesas por membro: SassyXL8r Um delicioso lanche. Muito fofinhos e super-fáceis de fazer. por dose - Calorias : 374kcal \| Líp: 13,30g \| Carbs : 55,17g \| Prot: 7,78g
	Waffles de Brownie por membro: PedroLopess Café da manhã rápido sem açúcar refinado. por dose - Calorias : 131kcal \| Líp: 2,80g \| Carbs : 20,50g \| Prot: 5,92g
	Salteado de Legumes com Molho de Soja por membro: Rita Luis Muito bons e são muito fáceis de fazer. por dose - Calorias : 141kcal \| Líp: 7,19g \| Carbs : 18,15g \| Prot: 3,60g